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極簡拉伸

極簡拉伸

定　價：￥38.00

作　者： 盧玄皓 著 金成淑 譯
出版社： 北京科學技術出版社有限公司
叢編項：
標　簽： 時尚/美妝 瘦身美體

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ISBN： 9787530470381 出版時間： 2014-03-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 字數：  

內容簡介

　　121式針對身體不同部位的拉伸動作。從清晨到睡前，隨時隨地，即學即用，你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美頸、塑肩、塑造完美身形。

作者簡介

　　盧玄皓，韓國首席3D健身教練，韓國國家運動健身中心代表，歷任國家隊賽艇運動員并獲得亞錦賽銀牌，曾赴美國取得“Rope Training”的證照，唄稱為韓國“盆唐區(qū)第一運動名家”。

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