閃亮人生掌控壓力：掌控你的幸福與快樂

　　在生活中我們總會遇到壓力，可能是工作期限的壓力，可能是搬家的壓力，也可能是關(guān)系破裂的壓力。不管什么樣的壓力都會讓你有失去控制的感覺。 本書會告訴你如何才能找到導(dǎo)致壓力的原因，以及找到原因后怎樣去解決。不管你現(xiàn)在是正面對著巨大的壓力還是選擇了逃避壓力，本書所提供的方法都能有效地幫助你緩解壓力，甚至能夠?qū)毫σ蚍e極的方向?！￠喿x此書，你將：知道如何建立一個讓自己平靜的環(huán)境?！∧芨玫牡毓芾頃r間—再不會出現(xiàn)忙不過來的情況?！∧軌蚣皶r發(fā)現(xiàn)自己乃至他人身上的壓力—并且知道該如何處理。

　　邁克·克萊頓是典型的A型人格，一生都生活在壓力之中，總是迫使自己馬不停蹄地工作。忙碌的工作讓他喘不過氣來。長久以來，他明白了一個道理：即使沒空管理壓力，也要學(xué)會如何管理壓力！邁克最初從事的是學(xué)術(shù)研究，為了找到一個壓力更大的環(huán)境來研究學(xué)習(xí)，他去了家管理咨詢公司。之后，他如愿以償尋找到了一個壓力巨大的環(huán)境。在德勤會計事務(wù)所的12年里，他服務(wù)過的顧客包括普通民眾、志愿者組織成員和其他公司員工；他代表德勤會計事務(wù)所合作過的單位有英國國防部、倫敦交通局、英國機場管理局、沃達豐（英國電信企業(yè)）以及美國通用汽車公司。最近9年里，邁克將重心轉(zhuǎn)向了培訓(xùn)和演講。這也讓他有時間去仔細琢磨自己12年來管理壓力的經(jīng)驗。通過培訓(xùn)和演講的方式，麥克把管理壓力的精髓呈現(xiàn)給了觀眾，和大家一起分享。“壓力本身是無害的”這是麥克演講時常說的一句話。30歲前，邁克一直生活在倫敦，那時他簡直難以想象倫敦以外的生活?，F(xiàn)在他和家人住在漢普郡的一個小鎮(zhèn)上，一個壓力小得多的地方。