簡單生活：復雜世界里的幸福智慧

第一章 世上只有“三苦”，看透不過如此
——簡單的人生不痛苦
人生三苦，一苦：你得不到，所以你痛苦；二苦：得到了，卻不過如此，所以你覺得痛苦；三苦：你輕易地放棄了，后來卻發(fā)現(xiàn)，原來它在你生命中如此重要，所以你覺得痛苦。世上大多數(shù)痛苦事都不外乎此。既然得不到時痛苦，得到了也痛苦，放棄了還是痛苦，我們惟有把得失看輕一些，保持順其自然的心態(tài)，人生才能安心愜意。不覺苦，不作繭自縛，是大境界。
用微笑將痛苦埋葬，才能看到希望的陽光
別為失去的東西掉眼淚
發(fā)泄心中的痛苦，別被痛苦壓倒
沒人在意你的痛苦時，記得自我安慰
快樂不長久，痛苦有盡頭
樂著吃苦瓜，不苦，不苦
苦水少吐，越吐越苦
重要的是，我們還活著
第二章 海上沒有不帶傷的船，人生沒有過不去的坎
——簡單的人生不悲觀
在漫長的人生旅途中，誰的身上不曾帶點傷呢？正如海上沒有不帶傷的船。有時候事情無法改變，我們卻可以改變自己的心態(tài)。擁有一個好的心態(tài)，苦難的時候不悲觀，艱難的時候不絕望，那么生活中的許多問題就可以舉重若輕，生活也會因此變得簡單起來。
肯定自己，人生沒有邁不過去的坎兒
晴天或陰天，你的看法左右你的心情
失去一扇門，還有一扇窗
積極暗示，凡事多往好處想
低下頭，就能看見美麗
挫折是成功的入場券，微笑面對吧
該吃吃，該喝喝，遇事別往心里擱
黑暗中，帶著希望上路
人生漫漫，失敗也是最美的音符
第三章 心有多寬，世界就有多大
——簡單的人生不計較
生活中有太多的摩擦與矛盾，斤斤計較、睚眥必報，只會給自己徒增煩惱。既然如此，不如學著放寬心，多包容，不計較。當你心里放得下天地、盛得下是非，那么大小事情就都能順利得到解決，生活往往就會化繁為簡，你自己也會收獲頗多，成為最終的受益者。
吃虧不計較，轉(zhuǎn)“虧”為“福”
較一世，不計一時
記住別人的好，忘卻別人的壞
你只需活在當下
讓石子變成金子
工作面前，別太計較薪水
別計較出身，方能成就大事
第四章 提不起時放下，執(zhí)著處撒手
——簡單的人生不固執(zhí)
一些人，一些事，一些物，注定只能與我們擦肩而過，刻意地挽留只會使自己心力交瘁。所以，生活并不需要這些無謂的執(zhí)著，也沒有什么不能割舍的。得不到時，不如放開雙手，不刻意，不經(jīng)營，只是一個簡單的動作——放手。學會放手，生活會容易許多。
不要為小事抓狂
無路可走時，回頭才是岸
卸下過去，你就能輕松前行
有所不為才能有所為
幻想沒用，何必再想
生活還要繼續(xù)，莫抓著錯誤不放手
壓力不是寶，別老扛著它
轉(zhuǎn)換思維就會很簡單
退是為了更好地進
不妨悠然下山去
第五章 以舍醫(yī)貪，欲望恰到好處
——簡單的人生不貪戀
世間凡事有所舍才有所得，有所得必有所舍，大舍大得，小舍小得，不舍不得。欲望是生活的動力，但欲望太多，過度貪婪，不知舍棄，就會徒增煩惱，一無所得。與其這樣，不如順其自然，不貪不戀。只有心靈清虛空靈，才能觀照萬物；只有心靈純真無妄，才能虛己受物。以舍醫(yī)貪，這正是生活簡單、內(nèi)心快樂的始發(fā)站。
魚和熊掌，取與舍的抉擇
緊急剎車，對貪婪說不
別做物欲的傀儡，自在做自己的主人
生活只能有一個坐標
做人要舍得予，付出自有回報
將金錢看淡點，窮也快樂
知足者常樂，不知足者常怨
養(yǎng)生從無欲開始
第六章 凡事只有相對，沒有絕對
——簡單的人生不強求
有道是：“萬物自有定數(shù)，故遇事不可強求而行?！鄙钣袝r就是這樣，刻意追求，追求得太迫切、太執(zhí)拗，往往一無所得。相反，如果你看開點，不強求, 順勢而為，你會發(fā)現(xiàn)，即使是生活中的一些很細微的事情，也能將你的幸福最大化。
對成功不要過于苛求
人生太多不如意，讓一切順其自然吧
不求完美，就是一種完美
來是緣，去是緣，不能強求
把一切交給時間吧
給生活留白，離幸福更近
苛求環(huán)境，不如改變自己
第七章 少了一個敵人，就多了一個朋友
——簡單的人生不怨懟
常言道：“待人寬一分是福，利人是利己的根基?！睙o論發(fā)生什么事情，控制自己的情緒，不怨不懟，冷靜對待，這是減小矛盾的最好方式。少一個敵人就意味著你將多得一個朋友，少一點矛盾就意味著多了一份和諧。有了朋友，多了和諧，生活就是一條康莊大道！
要大開大合，勿斤斤計較
同理心：春風化細雨的智慧
既然于事無補，又何必大動肝火
面對攻擊，怨懟不如寬容
理直時，氣“壯”不如氣“和”
化敵為友，將煩惱轉(zhuǎn)為菩提
遠離仇恨，心便得輕松
第八章 專注內(nèi)心的安寧，煩惱便不復存在
——簡單的人生不浮躁
車水馬龍、是非曲直、功名利祿……面對如此紛繁的生活，不少人會為其所擾，為其所困。殊不知，是以一心之念，靜則萬象皆輕。只要你專注內(nèi)心的安寧，心靜下來一點，再靜一點，那么無論外在如何無常，心都波瀾不驚。你也會感受到，生活其實很簡單。
平常心：淡泊生活的姿態(tài)
跟著蝸牛去散步
克服浮躁心態(tài)，內(nèi)心安定下來
專注做事，斬斷亂麻
走自己的路，讓別人去說吧
別在成功面前倒下
喚回童心，越簡單越好
蜘蛛的啟示：到底是誰在打擾你
學會在獨處中自安
第九章 做不了第一，就做快樂的第二
——簡單的人生不比較
人們的眼睛總是習慣忽略自己所擁有的，而緊緊盯著別人所擁有的，似乎別人的什么東西都好。殊不知，人生沒有可比性，人比人只能氣死人。與其羨慕別人的，還不如珍惜自己此刻所擁有的。做不了第一，就做快樂的第二，快樂如此簡單，簡單如此快樂。
接受你的缺陷，生命會更精彩
不眼紅，不攀比，不要自己氣自己
人生是場長跑，不必老爭第一
別讓嫉妒的毒藥，浸染你的心靈
何必吃別人的葡萄
別去模仿別人，保持你的本色
演好自己，你就是主角
你也有優(yōu)點，你已經(jīng)夠好了
第十章 幸福不在終點，而在路上
——簡單的人生不狹隘
每個人都有追求幸福的權(quán)利，但有時我們將幸福定義得太狹隘了，以為得到一切才是幸福，以為舒適安逸才是幸福……結(jié)果本想追求幸福，卻反而作繭自縛。真正追求簡單生活的人，渴望的不過是一個簡單的過程而已！走出狹隘，大氣一點吧，你會發(fā)現(xiàn)人生路上幸福俯拾皆是。
幸福是一種感覺
幸福的秘訣：發(fā)現(xiàn)“小確幸”
與人分享，你會得到更多
錯過，有時不是遺憾
走出你的舒適圈
幸福不是終點，經(jīng)歷才是人生