籃球入門技巧一月通

PART 1 籃球運(yùn)動(dòng)概述
Section 1　籃球運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)
Section 2　籃球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)
Section 3　現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
PART 2 籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練
Section 1　體能訓(xùn)練概述
Section 2　 體能訓(xùn)練的要求與方法
PART 3 籃球技術(shù)基礎(chǔ)
Section 1　 籃球技術(shù)的基本概念
Section 2　 籃球比賽基本技術(shù)動(dòng)作
Section 3 籃球技術(shù)的訓(xùn)練
PART 4 籃球進(jìn)攻技術(shù)
Section 1　 無球隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)
Section 2 持球隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)
Section 3　 移動(dòng)擺脫防守進(jìn)攻的技巧
PART 5 籃球防守技術(shù)
Section 1　防守的要素
Section 2　防守?zé)o球隊(duì)員
Section 3 防守有球隊(duì)員
PART 6 搶籃板球技術(shù)
Section 1　 搶籃板球技術(shù)分析
Section 2 搶籃板球技巧
PART 7 籃球位置技術(shù)
Section 1　 籃球比賽中各位置的特點(diǎn)
Section 2　中鋒位置技術(shù)
Section 3　前鋒位置技術(shù)
Section 4　 后衛(wèi)隊(duì)員位置技術(shù)
PART 8 籃球戰(zhàn)術(shù)
Section 1　籃球戰(zhàn)術(shù)概述
Section 2　 籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
Section 3　全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)
Section 4 全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
PART 9 籃球比賽觀賞全攻略
Section 1　籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則
Section 2　籃球重大賽事介紹
Section 3　籃球比賽的欣賞