安產(chǎn)、坐月子、新生兒喂養(yǎng)全程指導(dǎo)

Part 1 安產(chǎn)：迎接天使的誕生
一 為迎接寶寶做準(zhǔn)備
準(zhǔn)備寶寶的物品
準(zhǔn)備準(zhǔn)媽媽的物品
準(zhǔn)爸爸的待產(chǎn)包
準(zhǔn)爸爸搞好家中清潔衛(wèi)生
給妻子積極的心理暗示
學(xué)習(xí)照顧產(chǎn)婦和新生兒
陪產(chǎn)，做分娩的參與者
準(zhǔn)爸爸學(xué)一些助產(chǎn)方法
二 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前身心調(diào)適
產(chǎn)前睡眠要充足
產(chǎn)前安排好生活
不要過度緊張
切忌焦慮性急
不要憂苦愁悶
不要孤獨(dú)抑郁
不要濫用藥物
做些有助順產(chǎn)的運(yùn)動鍛煉
拉梅茲呼吸法緩解分娩痛
臨產(chǎn)前的各項(xiàng)禁忌
三 助產(chǎn)飲食，分娩加油站
最佳分娩食物——巧克力
吃桂圓雞蛋補(bǔ)氣血
助產(chǎn)食譜1：馬齒莧粥
助產(chǎn)食譜2：紅棗燉豬肘
助產(chǎn)食譜3：海帶燉雞
助產(chǎn)食譜4：蓮藕燉排骨
助產(chǎn)食譜5：紅棗黃芪羊肉湯
助產(chǎn)食譜6：豬肉粉條湯
助產(chǎn)食譜7：糖酥鯽魚
助產(chǎn)食譜8：豆沙蛋卷
助產(chǎn)食譜9：雪菜肉絲面
助產(chǎn)食譜10：豆腐皮粥
助產(chǎn)食譜11：雙蚌粥
助產(chǎn)食譜12：空心菜粥
助產(chǎn)食譜13：白菜燒海參
助產(chǎn)食譜14：龍眼姜棗飲
分娩前的飲食要領(lǐng)
臨產(chǎn)前的飲食安排
第一產(chǎn)程的飲食
第二產(chǎn)程的飲食
四 了解分娩的知識
生孩子究竟有多疼
順產(chǎn)的決定因素
順產(chǎn)的胎兒因素
順產(chǎn)的產(chǎn)力因素
順產(chǎn)的精神因素
難產(chǎn)沒有那么可怕
難產(chǎn)的原因
避免難產(chǎn)的方法
常用的分娩方式
自然分娩，好處多多
剖宮產(chǎn)，幸福的一刀
這些情況必須剖宮產(chǎn)
剖宮產(chǎn)后可以服止痛藥
了解無痛分娩
藥物性無痛分娩的利弊
藥物性無痛分娩的注意事項(xiàng)
導(dǎo)樂，讓分娩快樂起來
舒適的水中分娩
拉梅茲分娩法
了解會陰側(cè)切
這些情況要做會陰側(cè)切
會陰側(cè)切不影響性生活
第一產(chǎn)程的呼吸法
第二產(chǎn)程的呼吸法
第三產(chǎn)程的呼吸法
分娩時(shí)的輔助方法
臀位分娩和頭位分娩的不同
適宜臀位的分娩方式
臀位胎膜早破的應(yīng)急措施
胎橫位的危險(xiǎn)
預(yù)防胎橫位的方法
雙胎和單胎分娩的差異
雙胎分娩應(yīng)注意的問題
急產(chǎn)的原因和表現(xiàn)
急產(chǎn)的應(yīng)對措施
妊高征患者要適時(shí)分娩
體胖準(zhǔn)媽媽分娩要小心
預(yù)產(chǎn)期的誤差范圍
骨盆偏小學(xué)會避免難產(chǎn)
早期破水的原因
早期破水的危險(xiǎn)
早期破水的處理
羊水混濁的應(yīng)對措施
小心胎膜早破
五 臨產(chǎn)了，輕圪一點(diǎn)兒
臨產(chǎn)是分娩的開始
臨產(chǎn)信號1：宮縮
臨產(chǎn)信號2：見紅
臨產(chǎn)信號3：破水
小心辨別假臨產(chǎn)
入院待產(chǎn)的時(shí)機(jī)
臨產(chǎn)別害怕，待產(chǎn)放輕松
學(xué)會判斷異常宮縮
預(yù)防外力引發(fā)異常宮縮
宮縮乏力的原因
宮縮乏力的應(yīng)對措施
宮縮過強(qiáng)的危害
待產(chǎn)時(shí)及時(shí)排大小便
陣痛時(shí)不宣喊叫
緩解陣痛有訣竅
緩解陣痛的姿勢
緩解陣痛2種方法
……
Part2 坐月子：用心一月，健康一生
Part3 新生兒養(yǎng)護(hù)：新爸媽的必修課