男性養(yǎng)生藥膳大全

第一章博古通今，全面了解男性養(yǎng)生 《黃帝內經》中的男性階段養(yǎng)生秘訣 1.“一八”“二八”—發(fā)育期和青春期
2.“三八”“四八”—青壯年期
3.“五八”“六八”—中年期
4.“七八”“八八—中老年期
5.“八八”之后—老年期
《黃帝內經》中的男性四季養(yǎng)生原則
1.萬物生發(fā)：春季養(yǎng)“生”
2.茂盛華麗，夏季養(yǎng)“長”
3.肅殺凋零，秋季養(yǎng)“收”
4.生機潛伏，冬季養(yǎng)“藏”
《黃帝內經》中的男性體質養(yǎng)生要領
1.木型男性體質養(yǎng)生
2.火型男性體質養(yǎng)生
3.土型男性體質養(yǎng)生
4.金型男性體質養(yǎng)生
5.水型男性體質養(yǎng)生
男性養(yǎng)心首選藥材及藥膳
豬腸蓮子構祀湯
豬肝燉五味子
核桃仁當歸瘦肉湯
男性養(yǎng)肝首選藥材及藥膳
構祀燉甲魚
菊花決明飲
柴胡蓮子田雞湯
男性養(yǎng)脾首選藥材及藥膳
山藥白術羊肚湯
淮山鹿茸山碴粥
黨參麥冬瘦肉湯
男性養(yǎng)肺首選藥材及藥膳
蟲草燉乳鴿
川貝母燉豆腐
山藥杏仁糊
男性養(yǎng)腎首選藥材及藥膳
熟地當歸雞
蔥油韭菜豆腐干 ......