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養(yǎng)生指導(dǎo)手冊

養(yǎng)生指導(dǎo)手冊

定　價：￥35.00

作　者： 李滌慧，岳耀先 著
出版社： 清華大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)： 大學(xué)生素質(zhì)成長叢書
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787302346166 出版時間： 2013-12-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 211 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)生素質(zhì)成長叢書：養(yǎng)生指導(dǎo)手冊》旨在為大學(xué)生開啟一扇方便、實(shí)用、科學(xué)養(yǎng)生的大門，幫助大家認(rèn)識生活現(xiàn)象、認(rèn)識健康常識、了解自己這副身軀的脾氣和特點(diǎn)，學(xué)會與身體和諧相處。養(yǎng)生手冊分為兩大部分：生活相關(guān)和了解人體。其中生活相關(guān)包含飲食、睡眠、愛美、好習(xí)慣4大章；了解人體包含中醫(yī)養(yǎng)生、認(rèn)識常見病、應(yīng)對危機(jī)、經(jīng)營愛情、兩性健康、科學(xué)用腦6大章。其中每章又分8個模塊，包括漫畫導(dǎo)入、自我表現(xiàn)、主題案例、主題精講、操作練習(xí)、古籍經(jīng)典、擴(kuò)展閱讀、回顧反思。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)生指導(dǎo)手冊》作者簡介

圖書目錄

第一章 舌尖上的健康
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 自我表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
第五部分 操作練習(xí)
第六部分 古籍經(jīng)典
第七部分 擴(kuò)展閱讀
第八部分 回顧反思
第二章 今天睡個好覺吧！
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 自我表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
第五部分 操作練習(xí)
第六部分 古籍經(jīng)典
第七部分 擴(kuò)展閱讀
第八部分 回顧反思
第三章 愛美之心
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 自我表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
第五部分 操作練習(xí)
第六部分 古籍經(jīng)典
第七部分 擴(kuò)展閱讀
第八部分 回顧反思
第四章 好習(xí)慣成就一生
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 主題表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
第五部分 操作練習(xí)
第六部分 古籍經(jīng)典
第七部分 擴(kuò)展閱讀
第八部分 回顧反思
第五章 中醫(yī)養(yǎng)生功法初探
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 自我表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
第五部分 操作練習(xí)
第六部分 古籍經(jīng)典
第七部分 擴(kuò)展閱讀
第八部分 回顧反思
第六章 認(rèn)識常見病
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 主題表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
第五部分 操作練習(xí)
第六部分 古籍經(jīng)典
第七部分 擴(kuò)展閱讀
第八部分 回顧反思
第七章 危機(jī)來臨時
第一部分 漫畫導(dǎo)入
第二部分 自我表現(xiàn)
第三部分 主題案例
第四部分 主題精講
……
第八章 因?yàn)閻矍?br />第九章 性知識早知道
第十章 科學(xué)用腦的奧秘

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