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內(nèi)容簡介

　　在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點?，F(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學精華的基礎上，又結合了現(xiàn)代醫(yī)學的科學理論，使得這枝醫(yī)學奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經(jīng)絡穴脈之中，在這個龐大的人體系統(tǒng)里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養(yǎng)顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。本書由高級醫(yī)師親自示范，針對大眾最常見的疾病、急癥、亞健康與美容美體問題推薦豐富且科學的家庭刮痧方法。在每一種方法下還列舉了最搭配的食補方，讓刮痧效果能夠更加顯著。不僅如此，本書在每一個刮痧步驟下都配以標準動作圖和真人示范圖，可以讓沒有刮痧功底的人也能夠輕松準確地進行刮拭?？梢哉f，本書是一本難得的全家健康寶典。

作者簡介

　　陳波，仙桃市第一人民醫(yī)院疼痛康復科主任。中國針灸學會臨床分會理事，中國針灸學會經(jīng)筋診治委員會委員。長期從事推拿、拔罐、刮痧、針灸等實踐和教學工作，尤其擅長本人研究發(fā)明的太極針、太極刀療法。對于治療骨質增生癥、頸椎病、腰椎間盤突出癥、風濕類風濕關節(jié)炎、軟組織損傷、頸肩腰腿痛等疼痛疾患，具有獨特的療效。出版著作10余部，發(fā)表論文30余篇。獲大學生優(yōu)秀科研成果獎一項，獲中華人民共和國專利局專利四項。成就入編《當代發(fā)明家成果詞典》及《國家級科研成果研制功臣名錄》。

圖書目錄

第一章獨特又方便的刮痧療法1
體內(nèi)毒素的“代言人”——痧證2
刮痧療法的作用原理3
刮痧療法的優(yōu)勢4
刮痧療法的八大優(yōu)點5
刮痧療法的適應證7
刮痧療法的禁忌證8
幾種常見的刮痧手法9
刮痧前的準備11
刮痧中的注意事項13
刮痧的順序與方向15
刮痧后的注意事項17
第二章學會刮痧做自我體檢19
頭部刮痧的全身性體檢20
面部刮痧的全身性體檢21
耳部刮痧的全身性體檢22
手掌刮痧的全身性體檢23
手背刮痧的全身性體檢24
足部刮痧的全身性體檢25
背部刮痧的全身性體檢26
脊椎對應區(qū)刮痧的全身性體檢27
臟器投影區(qū)刮痧的體檢28
經(jīng)脈腧穴刮痧的體檢29
第三章美容美體刮痧31
肌膚晦暗32
皺紋35
黑眼圈38
眼袋40
痤瘡42
雀斑44
黃褐斑46
酒糟鼻48
濕疹50
蕁麻疹52
帶狀皰疹54
枯發(fā)56
脫發(fā)58
豐胸60
美頸62
瘦臉64
瘦手臂66
瘦小腹68
瘦腰69
瘦腿71
第四章常見病刮痧73
感冒74
痛風76
耳鳴78
咽炎80
鼻竇炎82
慢性鼻炎84
白內(nèi)障86
青光眼88
假性近視90
心律失常92
胃痛94
胃下垂97
腹痛99
呃逆101
痢疾103
便秘105
痔瘡107
肩周炎108
糖尿病110
高血壓112
低血壓114
第五章女性常見病刮痧116
月經(jīng)不調117
痛經(jīng)119
閉經(jīng)121
帶下123
慢性盆腔炎125
乳腺炎127
更年期綜合征128
不孕癥130
第六章男性常見病刮痧133
遺精134
早泄136
陽痿138
急性前列腺炎140
慢性前列腺炎142
不射精144
第七章常見急癥刮痧146
眩暈147
嘔吐149
暈車151
中暑153
頭痛155
落枕157
腎絞痛159
心絞痛160
急性腸炎162
支氣管哮喘164
第八章亞健康刮痧165
健忘166
暑熱不適168
腹部脹氣170
神經(jīng)衰弱172
失眠174
大腦疲憊176
眼睛疲勞177
腰痛178
肩頸痛179
下肢酸痛180
手足冰冷181
第九章日常保健刮痧183
健腦益智，安神靜心184
明目聰耳，美容養(yǎng)顏185
利喉通咽，健壯腰背187
補虛強身，寬胸利膈188
調節(jié)臟腑，解痙活絡190
暢通經(jīng)絡，順暢氣血192
附錄常用穴位取穴對照表195
手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴196
手少陰心經(jīng)經(jīng)穴199
手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴202
手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴205
手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴208
手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴212
足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴215
足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴224
足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴231
足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴237
足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴241
足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴245
督脈經(jīng)穴248
任脈經(jīng)穴252
經(jīng)外奇穴257
附錄