戶外運動

第一章 戶外運動緒論
第一節(jié) 戶外運動概述
第二節(jié) 戶外運動裝備
第三節(jié) 戶外運動的結(jié)繩技術(shù)
第四節(jié) 戶外運動的組織管理機(jī)構(gòu)
學(xué)用檢驗
第二章 健步走
第一節(jié) 健步走概述
第二節(jié) 健步走的場地與裝備
第三節(jié) 健步走技術(shù)與健身指導(dǎo)
學(xué)用檢驗
第三章 野外生存
第一節(jié) 野外生存概述
第二節(jié) 野外生存技能
第三節(jié) 特殊地區(qū)的野外生存
學(xué)用檢驗
第四章 拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 拓展訓(xùn)練概述
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練流程模式
第三節(jié) 拓展訓(xùn)練常用項目介紹
學(xué)用檢驗
第五章 定向運動
第一節(jié) 定向運動概述
第二節(jié) 定向運動的工具與使用
第三節(jié) 定向運動技能
第四節(jié) 定向運動的訓(xùn)練
學(xué)用檢驗
第六章 攀巖運動
第一節(jié) 攀巖運動概述
第二節(jié) 攀巖運動場地與裝備
第三節(jié) 攀巖運動技術(shù)與訓(xùn)練
學(xué)用檢驗
第七章 登山運動
第一節(jié) 登山運動概述
第二節(jié) 群眾性登山運動
第三節(jié) 高山探險
學(xué)用檢驗
第八章 漂流運動
第一節(jié) 漂流運動概述
第二節(jié) 漂流運動的場地、器材和裝備
第三節(jié) 漂流運動的技巧和注意事項
學(xué)用檢驗
第九章 山地自行車運動
第一節(jié) 山地自行車運動概述
第二節(jié) 山地自行車運動的裝備
第三節(jié) 山地自行車運動的基本技術(shù)
學(xué)用檢驗
第十章 跑酷運動
第一節(jié) 跑酷運動概述
第二節(jié) 跑酷場地與裝備要求
第三節(jié) 跑酷訓(xùn)練與教學(xué)
第四節(jié) 跑酷運動比賽規(guī)則
學(xué)用檢驗
第十一章 戶外運動健身指導(dǎo)
第一節(jié) 戶外運動健身活動的策劃
第二節(jié) 戶外健身運動計劃的制定
第三節(jié) 戶外運動的原則與基本要求
第四節(jié) 戶外運動的中期管理與后勤保障
學(xué)用檢驗
第十二章 戶外運動的安全與管理
第一節(jié) 戶外運動的安全認(rèn)知
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