順應四時養(yǎng)生雖然是一個古老的健康理念，但現代醫(yī)學研究也證明了它的科學性。季節(jié)更替會導致天氣變化，而這些變化對人體的生理都有著很大影響。例如不同的季節(jié)，手指血流速度不同，對寒冷引起的皮膚溫度反應也不同；即使冬夏保持相同室溫，仍會表現出反應差異；這種現象提示出血管運動中樞有四季節(jié)律。對于現代人來說，自覺將養(yǎng)生作為一種生活習慣，運用科學的養(yǎng)生之道，調節(jié)機體，祛病健身，健康、長壽完全可以實現。《彩色圖解隨身查系列：四季養(yǎng)生隨身查》以四季為軸，遵循傳統(tǒng)醫(yī)學“天人相應”的養(yǎng)生原則，緊扣春夏秋冬、節(jié)氣時序的更迭，溫熱涼寒的氣候變化，以通俗易懂的文字，科學權威的講解，從飲食起居、運動鍛煉、環(huán)境調攝、精神調養(yǎng)、疾病防治等幾個方面系統(tǒng)全面地加以闡釋，融中華傳統(tǒng)文化、中醫(yī)精華與現代醫(yī)學最新成果于一體。
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