教你玩俱樂部：少兒假日足球球性球感

緒論 校外體育活動的特點(diǎn)和要求
第一章 手控球
第一節(jié) 手滾球
一、手運(yùn)球
二、手滾球比賽
第二節(jié) 拋接球
一、拋球+擊掌
二、拋球+轉(zhuǎn)身
三、身后拋球+身前接球
四、拋球+前滾翻
五、拋兩球
六、兩人拋接（反應(yīng)練習(xí)）
七、聽聲音轉(zhuǎn)身接球
八、前后拋接
九、腿下拋接
第三節(jié) 反彈球
一、襠下反彈+轉(zhuǎn)身接球
二、擲反彈球+轉(zhuǎn)身接球
第四節(jié) 手拍球
一、拍球+擊掌
二、拍球+推傳球
三、互換拍球
第五節(jié) 手傳球
一、側(cè)向滑步+手傳球
二、進(jìn)退跑+手傳空中球
三、折返跑+手傳球
四、小步跑+接球
五、跳欄架
六、直體滾翻360°+接地滾球
七、手傳球比賽（壓線得分）
八、手傳球比賽（兩球）
九、圓圈傳球
十、接地滾球
第六節(jié) 手轉(zhuǎn)球
一、手指頂轉(zhuǎn)球
二、兩人推手
第二章 起球
第三章 控制空中球（站位控球）