中醫(yī)通補全真圖解（2014牛皮紙版）

第一章 補法是中醫(yī)養(yǎng)生理論的精華
了解中醫(yī)補法的奧秘
正確理解中醫(yī)補法的養(yǎng)生理念
西醫(yī)補法的特點及劣勢
中醫(yī)補法的三大原則
中醫(yī)補法好處多
進補講科學，養(yǎng)生才有效
認準進補的適宜人群
多種虛癥可并用不同補法
“三因”制宜的量身進補原則
第二章 居家常用的三大特效中醫(yī)補法
中醫(yī)常用的藥食補法
峻補法
溫補法
清補法
平補法
調(diào)補法
值得推薦的滋補類藥食佳品
補氣類中藥及食材
黨 參
人 參
西洋參
太子參
……
補陽類中藥及食材
附 子
干 姜
肉 桂
……
養(yǎng)血類中藥及食材
當 歸
熟地黃
白 芍
……
滋陰類中藥及食材
百 合
麥 冬
天 冬
……
奇效穴位補身法
輸注臟腑經(jīng)絡之氣的十二腧穴
臟腑之氣經(jīng)過和留止的陰經(jīng)原穴
會聚人體精氣的八會穴
常用又有效的其他補穴
傳世國術(shù)中的補身健體小功法
補氣強身的立式八段錦
去病強身的二十四節(jié)氣坐功
平衡陰陽的延年九轉(zhuǎn)法
補益延年的天竺國按摩法
補元氣、振精神的十二度按摩法
神清氣爽補腦操
第三章 針對九種體質(zhì)的分型補養(yǎng)方案
了解自身的體質(zhì)類型
平和型體質(zhì)
氣虛型體質(zhì)
陽虛型體質(zhì)
……