巧學(xué)精練42式太極拳

　　42式太極拳是以楊式太極拳動作為主體，汲取了陳式、吳式、孫式太極拳的動作風(fēng)格，融4種流派技術(shù)特點于一體的綜合太極拳競賽套路。42式太極拳動作特點是舒展大方、動靜相兼、剛?cè)嵯酀A活自然，是太極拳套路中的經(jīng)典之作。在《巧學(xué)精練42式太極拳》中，不僅對42式太極拳的動作方法、動作路線、動作角度都作了詳盡的講解和示范，更增加了在練習(xí)過程中的要點提示，使練習(xí)者在學(xué)習(xí)技術(shù)動作的同時，進一步加深對太極拳技術(shù)合理性的認(rèn)識，從而達(dá)到修身養(yǎng)性、科學(xué)健身的目的?！肚蓪W(xué)精練42式太極拳》作者楊靜女士，現(xiàn)任首都體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)副教授、國家級運動健將，第四界亞洲錦標(biāo)賽太極拳冠軍，多次獲全國太極拳、太極劍冠軍。在本書中，作者改變了以往太極拳教程中名稱解釋的繁瑣和復(fù)雜，注重對太極拳功法、技法、方法的闡述和示范，并遵循循序漸進的教學(xué)原則，使讀者不僅能夠享受到太極拳的獨特之美，更仿佛置身于太極拳學(xué)習(xí)的旅程，在不同階段都會在書中找到適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和樂趣，都會有新的體會和突破?！霸斖朴靡饨K何在，延年益壽不老春”，這是前人對太極拳最高的評價，也是作者編寫本書的初衷與期望。

　　楊靜，現(xiàn)任首都體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)副教授，國家級運動健將，第四屆亞洲錦標(biāo)賽太級拳冠軍，多次獲全國太極拳、太極劍冠軍。