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內(nèi)容簡介

　　合理飲食是你我獲取營養(yǎng)的最佳方式。所謂“病從口入”，不管是營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)缺乏還是營養(yǎng)不均衡，都會導(dǎo)致身體失衡。疾病自然找上門來。食補、食療就是通過改善營養(yǎng)狀態(tài)，從本源上激活自身細胞的治愈力，達到保健祛病的目的?！督】叼B(yǎng)生堂系列：食補食療養(yǎng)生菜》將中醫(yī)食療智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)充分結(jié)合，幫助現(xiàn)代人對抗亞健康，有效預(yù)防和治療各種常見病。春、夏、秋、冬四季氣候有寒熱溫涼的變化，需要順應(yīng)自然，把握四季應(yīng)季食養(yǎng)原則；將全天然食材用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄗ龀雒牢鹅畈”＝〔?，通過飲食療養(yǎng)對癥防治各種常見病、高發(fā)病。全新打造最適合中國居民的膳食指南。

作者簡介

暫缺《食補食療養(yǎng)生菜》作者簡介

圖書目錄

前言：營養(yǎng)和健康是我們自身的責(zé)任
第一章揭秘中華飲食養(yǎng)生之道
中華飲食精髓新解
一定要知道的食養(yǎng)秘訣
飲食療養(yǎng)治百病8大常用病患飲食法
第二章法時養(yǎng)生四季食補養(yǎng)生菜
春季養(yǎng)生方案
夏季養(yǎng)生方案
秋季養(yǎng)生方案
冬季養(yǎng)生方案
防患于未然應(yīng)對14種季節(jié)性傳染病
趨利避害控制6種四季易發(fā)慢性病
應(yīng)時利養(yǎng)最宜借季節(jié)調(diào)養(yǎng)的8大疾病
春季食譜清平飲食抗病毒
夏季食譜補水清熱化暑濕
秋季食譜清潤甘酸防秋燥
冬季食譜滋補暖身重調(diào)養(yǎng)
第三章掃除常見病對癥食療養(yǎng)生菜
感冒
醋熘雙色豆腐/黑木耳拌豆芽
養(yǎng)生飯卷/香菜魚片湯
肺炎
慢性胃炎
便秘
消化性潰瘍
脂肪肝
慢性肝炎
高血壓
冠心病
高脂血癥
缺鐵性貧血
假性近視
痛經(jīng)
……