在家種維生素芽苗菜（最有機(jī)最安全最新鮮最快捷最方便）

Part 1 芽苗菜是金
全世界者在吃芽苗菜
日本人長壽的第二大秘器：吃海鮮，更要吃芽苗菜
芽苗菜在歐美國家大行其道
老祖宗眼中的芽苗菜
從種子到芽苗：營養(yǎng)大爆炸
酶的催化作用
芽苗菜里的超級維生素

Part 2 一杯清水種出超營養(yǎng)有機(jī)菜
輕輕松松種芽苗菜，
哪里都能種芽苗萊
種植芽苗菜需要的幾件小工具
種植芽苗萊的幾個(gè)小常識
最受推崇的經(jīng)典芽苗菜
香椿苗
豌豆苗
蘿卜苗
雞毛菜
油葵苗
空心菜苗
養(yǎng)麥苗
黑芝麻苗
功能強(qiáng)大的特色芽苗菜
松柳苗
小麥芽
苦苣苗
苜蓿苗
食尚精選
香椿苗豆皮卷
豌豆苗雞肉卷
蘿卜苗三明治
雞毛菜壽司
油葵苗水果沙拉
空心菜苗煨飯
蕎麥苗五彩沙拉
芝麻苗酸奶糊