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內容簡介

　　《高血壓防治調養(yǎng)第一范本》從高血壓防治調養(yǎng)的角度出發(fā)，依照高血壓基本常識、食物降血壓、中醫(yī)傳統(tǒng)經絡降血壓、藥物降血壓、日常起居多管齊下穩(wěn)血壓的順序，教你認識什么是高血壓，辨別高血壓的信號，了解高血壓的病因、檢查項目及就診細節(jié)，解除高血壓困惑，從而讓人們增強防病意識，最終遠離高血壓病；然后從食療、經絡、藥物、日常監(jiān)測血壓、泡腳、運動、情志、起居幾個方面對高血壓調治進行了闡述，力求解決高血壓怎么降下來的問題?！陡哐獕悍乐握{養(yǎng)第一范本》的特點是少說教，重實用，調養(yǎng)為重，防治結合，期待幫助高血壓患者實現(xiàn)高血壓防治與調養(yǎng)雙贏。

作者簡介

　　田建華，1983年畢業(yè)于河南省中醫(yī)學院，師從全國著名老中醫(yī)徐乃斌。現(xiàn)任河南省安陽市人民醫(yī)院（中心醫(yī)院、新鄉(xiāng)醫(yī)學院附屬醫(yī)院）中醫(yī)科主任，教授主任醫(yī)師。并兼任中華醫(yī)學會河南省康復醫(yī)學專業(yè)委員會委員、中國中醫(yī)藥學會河南省心血管疾病專業(yè)委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業(yè)委員會副主任委員、《中華中醫(yī)藥雜志》編委、安陽市第十屆政協(xié)委員會委員。從事中醫(yī)內科工作30年，積累了豐富的臨床經驗。綜合現(xiàn)代中西醫(yī)結合診療，以及中醫(yī)食療和現(xiàn)代營養(yǎng)學方法，擅長疑難雜癥的診治。對糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。獲國家發(fā)明專利的“糖尿病和高血脂專用面粉”以其方便的配餐方法、穩(wěn)定的熱能結構，有效解決了長期以來一直困擾該病臨床治療的熱能攝入不準，質量控制和管理困難，不易于降糖類藥物配合等瓶頸問題，填補了我國糖尿病食品發(fā)展的空白。曾發(fā)表醫(yī)學論文40余篇，出版醫(yī)學專著9部。獲國家發(fā)明專利1項，河南省衛(wèi)生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎3項等。

圖書目錄

第1章高血壓，危害健康的“第一殺手”
血壓關鍵詞
血壓：單位面積血管壁的側壓力
高血壓：降血壓先要“知己知彼”
血壓理想值：隨年齡各不相同
血壓的神經調節(jié)：高低自在掌握
血壓的體液調節(jié)：舒縮按需調節(jié)
辨別高血壓信號
信號1：全頭部的自覺疼痛
信號2：讓人失去平衡感的眩暈
信號3：持續(xù)時間長的雙耳耳鳴
信號4：稍做運動就心悸、氣促
信號5：長時間持續(xù)的四肢麻木
遠離高壓源
噪聲、低溫：一高一低血壓“步步高”
顏色濃烈：血壓升高的“助推器”
熬夜：高血壓是自己“熬”出來的
食鹽過多：吃得過成增加高血壓患病率
酗酒：酒精導致血壓升高沒商量
肥胖：當心腰圍越長血壓越高
遺傳：與環(huán)境因素綜合作用易致高血壓
高壓力：壓力大血壓就會居高不下
血壓檢查項目
全面檢查，一項也不要少做
檢查項目1：尿常規(guī)檢查
檢查項目2：血糖檢查
檢查項目3：血液生化檢查
檢查項目4：眼底檢查
檢查項目5：腎功能檢查
檢查項目6：超聲心動圖檢查
檢查項目7：×線檢查
求醫(yī)者就診細節(jié)
細節(jié)1：求醫(yī)前的準備宜與忌
細節(jié)2：掛號，門診、急診各不同
細節(jié)3：告知醫(yī)生病史、習慣等
細節(jié)4：看病時要說清楚的內容
細節(jié)5：需要入院治療的6種情況
細節(jié)6：教你更快辦理入院手續(xù)
細節(jié)7：選擇醫(yī)生比選擇醫(yī)院更重要
細節(jié)8：病愈出院需要注意的事項
……
第2章食物降血壓，沒有副作用，效果頂呱呱
第3章經絡降血壓，意想不到的保健妙招
第4章藥物降血壓，中西醫(yī)結合療效好
第5章要想血壓穩(wěn)，日常起居多管齊下