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內(nèi)容簡介

　　員工是企業(yè)的一員，是促進(jìn)企業(yè)興旺發(fā)達(dá)的動力源泉。員工能否擁有積極進(jìn)取的心態(tài)以及陽光健康的心理素質(zhì)，對推動企業(yè)發(fā)展、實現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)至關(guān)重要。因此，企業(yè)應(yīng)注重關(guān)注員工的心理健康狀況，在日常的管理中借助科學(xué)的心理學(xué)方法幫助員工提高心理健康素質(zhì)，促使員工在工作、生活中能夠以更加堅強(qiáng)、樂觀、理性的心理狀態(tài)面對困難和挫折，從而提高企業(yè)的核心競爭力。這也是企業(yè)在構(gòu)建社會主義和諧社會中所必須承擔(dān)的一項重要的社會責(zé)任和義務(wù)。

作者簡介

　　曾祺，富士康（武漢）科技工業(yè)園心理咨詢師，心理學(xué)講師，心理咨詢與治療碩士，國家二級心理咨詢師。鄭曉邊，華中師范大學(xué)心理學(xué)院教授，中國心理衛(wèi)生協(xié)會青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會副主任。張俊芳，華中農(nóng)業(yè)大學(xué)楚天學(xué)院專職心理咨詢師，應(yīng)用心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師。

圖書目錄

第一章認(rèn)識我是誰
1 我是怎樣的人
1.1 我的自我感覺
1.2 如何駕馭自我
1.3 我的個性測試
2 如何愉悅自我
2.1 這不是缺憾
2.2 成功的秘訣
3 我的人生角色
3.1 什么是社會角色
3.2 我的職業(yè)身份
3.3 婚姻與家庭
4 決定你的命運(yùn)
4.1 嘗試從小事做起
4.2 細(xì)節(jié)決定成敗
第二章管理情緒與壓力
1 別讓情緒左右你
1.1 我的情緒狀態(tài)
1.2 情緒調(diào)節(jié)與控制
1.3 你是焦慮的人嗎
2 應(yīng)對壓力
2.1 生活中的壓力來源
2.2 如何應(yīng)對壓力
2.3 常用減壓方法
3 戰(zhàn)勝自卑
3.1 你是自卑的人嗎
3.2 自卑從何而來
3.3 增強(qiáng)自信方法
4 預(yù)防心情感冒
4.1 今天你抑郁了嗎
4.2 什么是抑郁
4.3 抑郁的預(yù)防
5 面對挫折
5.1 挫折的益處
5.2 戰(zhàn)勝挫折
第三章擴(kuò)展好人緣
1 要有好人緣
1.1 A際關(guān)系的意義
1.2 少說多聽
1.3 學(xué)會贊美
2 換位思考
2.1 心理投射效應(yīng)
2.2 理解他人
3 做個幽默的人
3.1 如何做樂觀的人
3.2 帶給他人快樂
……
第四章規(guī)劃職業(yè)生涯
第五章筑巢幸福家庭
第六章及時干預(yù)心理危機(jī)
附錄一：心理自評量表及使用方法
附錄二：心理援助網(wǎng)站及機(jī)構(gòu)
參考書目
后記