靜心，就是我們拯救生活的唯一方法。在這個快節(jié)奏的時代，我們比往昔都更加需要靜心。面對人生的潮起潮落，靜心可以讓心靈的灰塵得以沉淀、洗滌，讓壓抑的情緒得到釋放，讓匆忙的步調得以舒緩；靜心可以讓滿懷煩惱的心在洗滌之后，晶瑩剔透，更能感受灑落在天地之間的無窮的愛與寧靜；靜心讓心靈更為舒暢靈動，隨處細細感受、細細咀嚼，即使粗茶淡飯入口也會芬芳飄溢；靜心是使我們身心健康、性情圓滿的唯一途徑；靜心也是我們在漫漫人生長路中，隨時隨地保有一份愛和覺知的憑借。寧靜的心靈有很強大的力量，它可以緩解你緊繃的神經，調節(jié)你煩躁的情緒，以便你有更多的精力去應付接下來的復雜生活；也可以讓你的思緒沉淀，消除心靈的迷惑，走出內心的困境，在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時光。坐下來，只是品品茶、讀讀書，什么都不去想，你就會發(fā)現生活中處處都充滿著美好。閉上眼睛，讓思緒沉淀，讓自己深入內在，只需純粹地觀照自心，無須專注，不必用力，只要給自己一些時間和空間，從所有的雜務和紛擾中放松下來，將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離出來，喚醒內在的純凈與平和。靜由心生，心不靜，則煩惱生。在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養(yǎng)性的人牛境界。
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