形體訓練與舞蹈教程（服裝表演專業(yè)）

第一部分 模特形體訓練
第一章 概述
一、模特形體訓練的必要性
二、男模與女模形體訓練的區(qū)別
第二章 模特的形體基礎訓練
第一節(jié) 模特形體訓練的概念
一、模特形體訓練的種類
二、模特形體訓練的作用
三、模特形體訓練的方法
第二節(jié) 模特形體訓練在服裝表演教程中的作用及發(fā)展趨勢
一、模特形體訓練在服裝表演教程中的作用
二、模特形體訓練在服裝表演教程中的發(fā)展趨勢
第三節(jié) 模特基本身體姿態(tài)訓練
一、熱身準備活動
二、基本姿態(tài)動作要領
三、儀態(tài)綜合訓練動作要領
第三章 模特的耐力拓展訓練
第一節(jié) 模特整體形體素質提高訓練
一、形體素質的重要性
二、減脂訓練
三、肌肉伸展訓練
第二節(jié) 芭蕾形體基礎動作的訓練
一、模特芭蕾形體基礎動作訓練的目的
二、模特芭蕾形體基礎動作要領
第三節(jié) 矯正形體強度訓練
一、矯正垂直度訓練
二、矯正平衡度訓練
第四章 模特的健身舞美加強訓練
第一節(jié) 模特練習柔韌性練習動作指導
一、器械健美操動作練習
二、健美操動作練習
第二節(jié) 健身操的應用與動作
一、熱身操組合
二、健身操組合
第三節(jié) 拉丁舞與有氧搏擊操的練習動作指導
一、有氧拉丁形體基礎訓練動作要領
二、有氧搏擊操
第二部分 模特舞蹈訓練
第一章 概述
一、模特的舞蹈訓練
二、模特舞蹈訓練的內容
第二章 模特的舞蹈訓練——中國古典舞身韻部分
一、坐、跪部分
二、站立部分
三、行部分
第三章 模特的舞蹈訓練——中國民族民間舞蹈部分
一、藏族舞蹈組合
二、蒙古族舞蹈組合
三、維吾爾族舞蹈組合
四、朝鮮族舞蹈組合
五、東北秧歌組合
第四章 模特的舞蹈訓練——流行舞蹈部分
一、體育舞蹈
二、流行舞蹈
第五章 模特的舞蹈訓練——舞蹈欣賞與舞蹈編排部分
一、舞蹈欣賞
二、舞蹈編