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內(nèi)容簡介

　　《宮廷（常氏）太極源流及精要》內(nèi)容分為三大部分，它們分別是：一、常氏太極歲月留痕，主要介紹常氏太極具有武術(shù)史價(jià)值之照片、文史錄、常氏太極風(fēng)格特點(diǎn)和拳譜、散手精微以及馬殿臣老師拳照，讓我們從中領(lǐng)略常氏太極的風(fēng)貌；二、常氏太極文儲錄，主要收錄常云階先生有關(guān)太極拳練習(xí)的口述實(shí)錄、常氏太極拳經(jīng)、遺著以及其所珍藏之部分楊家太極拳論；三、常氏太極后續(xù)錄，主要介紹常氏太極各種拳架和推手之主要理論與練法，其中“常氏太極混元內(nèi)功柔軟架”是常氏太極的核心內(nèi)容，是區(qū)別于其他太極拳的獨(dú)特拳架。該拳架以內(nèi)功為本，蛙腹鷹爪，龍身蛇形；以丹田和腰脊為軸，低沉婉轉(zhuǎn)，內(nèi)含折疊，大架小圈；圈圈相連，如環(huán)無端，貫穿著波浪翻滾纏絲勁，保留了古典的太極拳風(fēng)格。

作者簡介

暫缺《宮廷太極源流及精要：常氏》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章常氏太極歲月留痕
第一節(jié) 常氏太極舊影
第二節(jié) 常氏太極展示圖
第三節(jié) 常氏大功架示范拳照
第四節(jié) 常氏太極文史錄
第五節(jié) 常氏太極風(fēng)格和拳譜
第六節(jié) 常氏太極散手精微歌訣

第二章常氏太極文儲錄
第一節(jié) 1963年4月20日常云階先生口述實(shí)錄（明規(guī)）
第二節(jié) 1963年12月25日晚常云階先生口述實(shí)錄
第三節(jié) 常氏太極拳經(jīng)
第四節(jié) 太極運(yùn)動原理及其與養(yǎng)身的關(guān)系
第五節(jié) 太極與腰腿
第六節(jié) 太極與靜養(yǎng)
第七節(jié) 常云階先生遺著

第三章常氏太極后續(xù)錄
第一節(jié) 練常氏太極之順序——明規(guī)
第二節(jié) 十三勢要訣
第三節(jié) 常氏太極一零九式大功架
第四節(jié) 常氏太極混元內(nèi)功柔軟架
第五節(jié) 常氏太極大功架與柔軟架練功要訣
第六節(jié) 關(guān)于大功架及柔軟架要求
第七節(jié) 常氏太極柔軟架作用與氣的關(guān)系
第八節(jié) 常氏太極推手方法與技巧
第九節(jié) 關(guān)于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛問題解答
結(jié)束語