高職高專體育教程

理論部分
　第一章  體育概述
　　第一節(jié)  體育的概念與功能
　　第二節(jié)  高職體育概述
　　第三節(jié)  校園體育文化
　　第四節(jié)  《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施
　第二章  體育鍛煉對人體生理機(jī)能的影響
　　第一節(jié)  人體運動的能源
　　第二節(jié)  體育鍛煉對心肺功能的影響
　　第三節(jié)  體育鍛煉對運動系統(tǒng)的影響
　　第四節(jié)  體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
　第三章  體育鍛煉與心理健康
　　第一節(jié)  心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)
　　第二節(jié)  學(xué)生心理特點與常見心理問題
　　第三節(jié)  體育鍛煉對學(xué)生心理發(fā)展的影響
　　第四節(jié)  體育鍛煉與社會適應(yīng)
　第四章  生活與健康
　　第一節(jié)  生活方式與健康
　　第二節(jié)  營養(yǎng)與健康
　　第三節(jié)  體育鍛煉與環(huán)境
　　第四節(jié)  突發(fā)情況下的自救與互救
　第五章  運動損傷預(yù)防與處理
　　第一節(jié)  運動損傷產(chǎn)生的原因
　　第二節(jié)  運動損傷的預(yù)防
　　第三節(jié)  運動損傷的處理
　　第四節(jié)  常見運動性疾病的預(yù)防和處理
　第六章  體育鍛煉方法
　　第一節(jié)  體育鍛煉的原則
　　第二節(jié)  體育鍛煉的方法
　　第三節(jié)  體育鍛煉的自我監(jiān)控
　第七章  體育文化與體育欣賞
　　第一節(jié)  奧林匹克運動
　　第二節(jié)  體育比賽的欣賞
實踐部分
　第一章  田徑運動
　　第一節(jié)  田徑運動概述
　　第二節(jié)  跑
　　第三節(jié)  跳躍
　　第四節(jié)  投擲
　第二章  籃球運動
　　第一節(jié)  籃球運動概述一
　　第二節(jié)  籃球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)  籃球運動比賽規(guī)則
　第三章  排球運動
　　第一節(jié)  排球運動概述
　　第二節(jié)  排球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)  排球運動比賽規(guī)則
　第四章  足球運動
　　第一節(jié)  足球運動概述
　　第二節(jié)  足球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)  足球運動比賽規(guī)則
　第五章  乒乓球運動
　　第一節(jié)  乒乓球運動概述
　　第二節(jié)  乒乓球運動基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
　　第三節(jié)  乒乓球運動比賽規(guī)則
　第六章  羽毛球運動
　　第一節(jié)  羽毛球運動概述
　　第二節(jié)  羽毛球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)  羽毛球運動比賽規(guī)則
　第七章  網(wǎng)球運動
　　第一節(jié)  網(wǎng)球運動概述
　　第二節(jié)  網(wǎng)球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  網(wǎng)球運動基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)  網(wǎng)球運動比賽規(guī)則
　第八章  游泳運動
　　第一節(jié)  游泳運動概述
　　第二節(jié)  游泳運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  游泳運動的安全常識與救護(hù)
　　第四節(jié)  游泳運動比賽規(guī)則
　第九章  武術(shù)運動
　　第一節(jié)  武術(shù)運動概述
　　第二節(jié)  武術(shù)運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)  武術(shù)套路介紹
　　第四節(jié)  散打
　　第五節(jié)  武術(shù)運動比賽規(guī)則
　第十章  健美操運動
　　第一節(jié)  健美操運動概述
　　第二節(jié)  健美操基本動作
　　第三節(jié)  健美操套路練習(xí)
　第十一章  休閑體育
　　第一節(jié)  休閑體育的概述
　　第二節(jié)  臺球
　　第三節(jié)  輪滑
　　第四節(jié)  攀巖
　　第五節(jié)  跆拳道
　　第六節(jié)  女子防身術(shù)
　　第七節(jié)  傳統(tǒng)龍獅
　　參考文獻(xiàn)