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內(nèi)容簡介

　　《體育與健康/高職高專文化基礎類規(guī)劃教材》適用于高等職業(yè)技術(shù)學院“體育與健康”課程的必修課和選修課?！扼w育與健康/高職高專文化基礎類規(guī)劃教材》具有以下幾個鮮明的特點：（1）突出“健康第一”的指導思想，摒棄過去學校體育競技運動至上的教育觀念和教材以競技技術(shù)為主的編排體系，始終關注對學生健康體魄的培養(yǎng)。（2）突出了以高職學生為主體的教學觀念，站在高職學生的立場和角度來選擇教材內(nèi)容。與同類教材相比，本教材無論是在體系、內(nèi)容還是在寫作風格上都更貼近高職學生，考慮到高職學生的身心特點和體育教材的特性，力求圖文并茂、文字生動活潑，形式別具一格，具有較強的可讀性。（3）突出了面向未來的前瞻眼光。教材的編寫充分考慮了學生未來生活和職業(yè)生涯的需要，從終身體育的觀點出發(fā)，注重學生鍛煉習慣和鍛煉能力的養(yǎng)成。（4）突出人文精神教育，注重學生情感的體驗，關注學生積極人生態(tài)度的形成。強調(diào)態(tài)度決定一切，提倡面對困難永不放棄的精神，激勵學生挑戰(zhàn)自我、超越ill我，鼓勵學生相信自己具備成功的能力并為之奮斗。（5）時代感強。教材在發(fā)展學生生存能力、競爭與合作能力、團隊精神、挑戰(zhàn)自我能力等各個方面都體現(xiàn)出強烈的時代感。瑜伽、保齡球、體育舞蹈等內(nèi)容的選擇更適應學生的個性發(fā)展，滿足了學生作為現(xiàn)代人自我拓展和休閑時尚的追求。（6）科學性、實用性強。教材選擇了較新的科學研究成果作為依據(jù)，使許多有關健康和體育鍛煉的理論與方法更具有說服力。

作者簡介

暫缺《體育與健康》作者簡介

圖書目錄

理論篇
　第1章體育與健康概述
　　第1節(jié) 體育的概念與功能
　　第2節(jié) 健康是人類生存永恒的主題
　　第3節(jié) 體育鍛煉與身體健康的關系
　第2章現(xiàn)代生活方式與體育鍛煉
　　第1節(jié) 現(xiàn)代生活方式對人類的挑戰(zhàn)
　　第2節(jié) 體育鍛煉與生活方式的改善
　　第3節(jié) 現(xiàn)代健康與終身體育觀
　第3章學會生存
　　第1節(jié) 校園安全
　　第2節(jié) 自然災害與自救
　　第3節(jié) 人為災害與自救
　第4章青少年健康與體育鍛煉
　　第1節(jié) 青少年的生理特征與體育鍛煉
　　第2節(jié) 青少年的心理特征與體育鍛煉
　　第3節(jié) 青少年的社會適應與體育鍛煉
　第5章運動損傷與運動衛(wèi)生
　　第1節(jié) 常見運動損傷與處理
　　第2節(jié) 運動環(huán)境的衛(wèi)生
　　第3節(jié) 個人運動衛(wèi)生
　　第4節(jié) 生活衛(wèi)生與體育鍛煉
　第6章科學的體能鍛煉
　　第1節(jié) 體能
　　第2節(jié) 身體素質(zhì)的鍛煉
　　第3節(jié) 學生體質(zhì)健康標準
　第7章運動處方與自我監(jiān)督
　　第1節(jié) 運動處方和鍛煉計劃的制訂
　　第2節(jié) 體育鍛煉與自我監(jiān)督
　第8章高職院校體育課程
　　第1節(jié) 高職院校體育課程的任務和目標
　　第2節(jié) 體育課
　　第3節(jié) 課外體育鍛煉
　　第4節(jié) 課余體育訓練
　　第5節(jié) 高職院校體育競賽
　　第6節(jié) 小型體育競賽的組織
實踐篇
　第9章基本活動能力的發(fā)展
　　第1節(jié) 走、跑、跳、投能力
　　第2節(jié) 支撐、懸垂、攀登、爬越能力
　　第3節(jié) 滾翻能力
　第lO章運動中良好技能的形成
　　第l節(jié) 籃球運動
　　第2節(jié) 足球運動
　　第3節(jié) 排球運動
　　第4節(jié) 乒乓球運動
　　第5節(jié) 羽毛球運動
　　第6節(jié) 網(wǎng)球運動
　　第7節(jié) 瑜伽運動
　第11章運動中自我完善
　　第1節(jié) 武術(shù)運動
　　第2節(jié) 健美運動
　　第3節(jié) 健美操運動
　　第4節(jié) 游泳運動
　第12章運動中拓展能力
　　第1節(jié) 跆拳道
　　第2節(jié) 輪滑運動
　　第3節(jié) 攀巖運動
　　第4節(jié) 體育舞蹈
　　第5節(jié) 保齡球運動
　　第6節(jié) 定向運動
　　第7節(jié) 野外生存訓練
　第13章奧林匹克運動
　　第1節(jié) 古代奧林匹克運動
　　第2節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
　　第3節(jié) 奧林匹克精神