第一章 千百良方不如經絡通暢
經絡真的能治病嗎
通則不痛,痛則不通
被現(xiàn)代科學驗證的經絡
千方百劑難敵兩手雙拳
健康自測:自測經絡是否通暢
第二章 技打經絡的熱身課
敲打的主要對象——經絡和穴位
經絡的組成
疏通經絡的“機關”——穴位
簡易取穴法
一學就會的經絡敲打法
最有用的敲打手法
別驚慌,這是敲打后常見情況
敲打要因人而異,因癥而行
第三章 敲什么經管什么用
肺經:管理人體的宰相
起于中焦,出于大指之端
敲肺經可調理的病
敲肺經的最佳日寸段
敲“中府”——肺臟有病早知道
敲“尺澤”——補腎、降壓
敲“魚際”——打開孩子胃口之門
大腸經:人體的“清道夫”
起于食指之端,終于鼻孔兩側
敲大腸經可調理的病
敲大腸經的最佳時段
敲“合谷”——快速止痛,急救昏厥
敲“曲池”——調節(jié)皿壓,祛除痘痘
敲“迎香”——調理鼻部疾患,改善氣色
胃經:人的水谷之海
起于鼻,出足大趾之端
敲胃經可調理的病
敲胃經的最佳時段
……
第四章 百病不求人
第五章 亞健康一敲了之
第六章 敲出麗顏,敲來曼妙身材