謝謝你折磨我（第2版）

第一部分 謝謝你折磨我
　　
　　第1章 為什么人際關(guān)系中總會(huì)有這樣那樣的困難/003
　　我們中很多人都不會(huì)大聲說(shuō)出自己的感受，也不會(huì)詢(xún)問(wèn)別人的感受。就這樣，別人繼續(xù)做著讓我們抓狂的事，而我們也從來(lái)沒(méi)停止過(guò)讓別人抓狂。
　　
　　
　　第2章 只有少數(shù)人是邪惡的/019
　　在給難相處之人貼上邪惡的標(biāo)簽前一定要萬(wàn)分小心。但當(dāng)證明一個(gè)人確是邪惡之人后，在他面前要萬(wàn)分小心，然后迅速離開(kāi)他的勢(shì)力范圍。
　　
　　第3章 難相處之人：心理學(xué)分析/031
　　有些人被視為難相處之人是因?yàn)樗麄兣c我們不同。我們只是沒(méi)有意識(shí)到，他們與我們看待這個(gè)世界的角度不同，而他們的視角和我們的一樣合情合理。
　　
　　第4章 改變他人，還是改變自己/054
　　幾乎所有遇到難相處之人的人都能懷揣一種渴望，那就是讓難相處之人發(fā)生改變。不幸的是，這種想法卻讓他們自己陷入窘境，這是因?yàn)樗麄儼炎约旱男腋涸诹藙e人的身上。
　　
　　
　　
　　第5章 如果生活是一所學(xué)校，難相處之人就是老師/085
　　我們?cè)谂c難相處之人打交道時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到一些狀況，它們就仿佛一場(chǎng)場(chǎng)考試，目的是為了看看我們是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些東西——如抑制憤怒、打消復(fù)仇的念頭或在受到侮辱時(shí)勇敢地為自己辯護(hù)。
　　
　　　第二部分 改變心路，就能改變出路
　　
　　第6章 找回那個(gè)內(nèi)在的自我/135
　　困難之所以會(huì)來(lái)到我們面前，是因?yàn)槲覀円呀?jīng)在炫目而復(fù)雜的外部世界中迷失了。任何一種困難都是為了幫助我們找到回家的路，找回那個(gè)被我們遺忘了的內(nèi)在的精神自我。
　　
　　第7章 與自己和解/191
　　一個(gè)人選擇原諒時(shí)流出的眼淚來(lái)自?xún)?nèi)心最深處的，也就是那個(gè)我們與其他人相連、與圣者相連的地方。要解決存在已久的沖突，在純粹的釋放中原諒會(huì)帶給你巨大的收獲。
　　
　　第8章 靈性的成長(zhǎng)/233
我們所培養(yǎng)起來(lái)的忍耐力、自控力、仁慈、同情、感激、謙遜、寬容、耐心、寬宏大量和服務(wù)于別人的意愿等的程度，最能說(shuō)明靈性道路的真實(shí)性。