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內(nèi)容簡介

　　隨著食品安全問題越發(fā)嚴重，自制飲食已經(jīng)越來越被眾多大眾所青睞。豆?jié){更是成為女性日常生活中重要的飲用佳品?！妒秤弥髁x叢書：漿養(yǎng)女人》中，擺脫了單調(diào)的黃豆豆?jié){的飲用形式，圖文并茂的介紹了多種實用女性飲用的豆?jié){飲品。如：杏仁榛子黃豆?jié){具有美白保濕、防曬抗衰等功效。山藥黃豆?jié){具有補腎氣、強筋骨、抗疲勞等功效。小麥豌豆?jié){具有利尿通便、排毒養(yǎng)顏之功效。書中每一種豆?jié){飲品的介紹中，搭配精美圖片和詳實的文字說明，分別介紹了食材、做法、功效分析以及貼心提示，內(nèi)容實用，操作起來簡單方便?！妒秤弥髁x叢書：漿養(yǎng)女人》是為現(xiàn)代女性打造的一套全面、詳細、科學(xué)的養(yǎng)生叢書。內(nèi)容囊括了花草茶、果蔬汁、粥膳、豆?jié){等多種健康食品的制作方式與功效。針對女性自身特點，把日常飲食與養(yǎng)生哲學(xué)搭配在一起，是一套不可多得的好書。

作者簡介

　　醫(yī)學(xué)博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師。從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教學(xué)及科研工作10余年。主持及參加科研課題8項，獲省市級科研成果3項，獲省市級科技進步獎2項。在多年的臨床工作中積累了豐富的經(jīng)驗，對呼吸系統(tǒng)、心腦血管等多種疾病有自己獨到的見解，取得了很好的治療效果。

圖書目錄

第1章潤膚保濕明目烏發(fā)
漿養(yǎng)女人之膚
杏仁榛子黃豆?jié){
蘋果薏仁紅豆?jié){
薏仁花粉綠豆?jié){
玫瑰蕎麥小米漿
三七蜂蜜黃豆?jié){
漿養(yǎng)女人之發(fā)
大麥黑豆?jié){
芝麻核桃黑豆?jié){
三黑烏發(fā)漿
萵筍黑米漿
香蕉玉米杏仁漿
漿養(yǎng)女人之眼
胡蘿卜小米豆?jié){
胡蘿卜枸杞黑米豆?jié){
菊花桑葉黃豆?jié){
葡萄紅棗花生豆?jié){
南瓜子核桃豆?jié){
第2章滋補氣血養(yǎng)心安神
漿養(yǎng)女人之心神
桂圓紅棗黃豆?jié){
綠豆紅豆百合漿
葡萄小麥紅豆?jié){
蓮子金銀花綠豆?jié){
櫻桃黃豆?jié){
漿養(yǎng)女人之腎氣
栗子黑豆?jié){
山藥黃豆?jié){
糯米黃豆?jié){
山藥百合蓮子漿
洋參核桃黑豆?jié){
漿養(yǎng)女人之肝血
桂圓紅豆?jié){
花生小米黃豆?jié){
胡蘿卜豌豆?jié){
蛋黃花生漿
山楂菊花綠豆?jié){
第3章排毒祛病消脂瘦身
漿養(yǎng)女人之腸道排毒
白菜蘿卜綠豆?jié){
紫薯南瓜黃豆?jié){
時蔬鮮果豆?jié){
菠蘿香蕉黃豆?jié){
蘋果黃豆?jié){
漿養(yǎng)女人之血液排毒
苦蕎山楂黃豆?jié){
百合糙米紅豆?jié){
薏仁檸檬綠豆?jié){
玉米燕麥黃豆?jié){
蕎麥枸杞紅棗漿
漿養(yǎng)女人之淋巴排毒
小麥豌豆?jié){
雜豆?jié){
西藍花綠豆?jié){
蘿卜薏仁紅豆?jié){
番茄糙米紅豆?jié){
漿養(yǎng)女人之消脂瘦身
冬瓜薏仁黃豆?jié){
黃瓜豆?jié){
燕麥紅豆?jié){
桑葉蘆薈黃豆?jié){
荷葉山楂黃豆?jié){
第4章輕松保健幸福一生
漿養(yǎng)女人之防輻射
紫菜木耳黃豆?jié){
木瓜薏仁黃豆?jié){
獼猴桃綠豆?jié){
草莓冰糖紅豆?jié){
綠茶豆?jié){
漿養(yǎng)女人之抗疲勞
咖啡豆?jié){
腰果花生豆?jié){
菠菜燕麥豆?jié){
洋蔥綠豆?jié){
小麥堅果豆?jié){
漿養(yǎng)女人之療失眠
蜂蜜菊花豆?jié){
香蕉豆?jié){
桂花蓮子豆?jié){
萵筍小米豆?jié){
蘋果燕麥豆?jié){
漿養(yǎng)女人之抗衰老
杏仁糯米芝麻豆?jié){
核桃紅棗小麥豆?jié){
杏仁糙米雜花豆?jié){
堅果黑豆?jié){
蓮藕豆?jié){
漿養(yǎng)女人之補鈣
青豆豆?jié){
蝦皮紫菜豆?jié){
紫甘藍黑豆?jié){
酸角果肉黃豆?jié){
魚肉松豆?jié){
漿養(yǎng)女人之乳房保健
花生核桃黃豆?jié){
杏仁芝麻核桃漿
銀耳豆?jié){
無花果南瓜豆?jié){
海帶綠豆?jié){
漿養(yǎng)女人之月經(jīng)調(diào)理
飴糖豆?jié){
姜汁豆?jié){
益母草豆?jié){
榛子小麥豆?jié){
小米紅棗豆?jié){
漿養(yǎng)女人之過好更年期
玉米燕麥紅豆?jié){
紅薯花生豆?jié){