健康時報精華本：遠離三大慢性?。偟?90-987期）

前言
第一篇 心腦血管病
血管健康，試試食療湯
輸液防中風不靠譜
高血壓患者多吃點海帶
關(guān)注血壓，別忘脈壓
冬天防卒中戴頂帽子
H型高血壓患者適當補葉酸
高血脂達標要因病而異
妊娠抑郁或源于高血壓
多數(shù)早搏不是病
血脂高多吃凍豆腐
餐后穩(wěn)壓要“少碳中脂”
常服阿司匹林或致胃出血
心臟術(shù)后的康復經(jīng)
手腳麻木警惕“小中風”
卒中康復試試四角拐杖
拉響初春“心警報”
痛在大腿，病在心臟
抗心律失常藥要慎服
心臟?。耗信鞑煌?br /> 熱姜湯的妙用
助降脂按揉三穴位
斑塊旋切術(shù)：下肢動脈狹窄的“終結(jié)者”
識破高血壓兩張臉
兒童感冒防“心病”
吃藥不降壓，查查腎動脈
舉手之勞來護心
春天來了怎么捂？
高血壓患者防“晨峰”
高血壓不單純
無心跳、無脈搏：全球首現(xiàn)“無心人”
鬧鈴別“鬧心”
動脈粥樣硬化或因“絡風內(nèi)動”
心梗治療有新規(guī)范
中風康復“三法寶”
辨腦梗，做做三動作
大腦中的盤山路
一根“電線”惹的禍
防腦梗要多個心眼
心臟搭橋，“自血自足”
腦動脈瘤首選介入療法
“打蒙”頑固高血壓
功過是非論他汀
平板試驗查心病
防心病要因地制宜
帕金森患者三招防跌倒
首次卒中，半年內(nèi)最易復發(fā)
體外循環(huán)救治先心病患兒
冠心?。耗信l(fā)病差十年
射頻療法降服頑固高血壓
常動左手防中風
心梗治療新突破
起搏器術(shù)后“傷心事”
“蜘蛛人”的心故事
“腦地震”前三征兆
靜脈石、動脈石，一動一靜防腦梗
查血鉀辨血壓：血壓也要分型治
走路老腿疼，心梗危險增
七情五志傷心事
帕金森有兩大兩小
心梗一得就晚了
衣食住行話心梗
護心腦，學學愛斯基摩人
血管病喜歡裝成肚子痛
心臟停跳，“九”死一生
寫日記，控血壓
高血壓有兩段論
心梗急救藥須舌下含服
要防心臟蕁麻疹
鼾聲如雷心受傷
下肢突無力或是中風先兆
防卒中從控壓開始
心臟也有“多動癥”
胳膊疼或是冠心病前兆
高血脂是個多面手
主動脈夾層很兇猛
更年期后女性需嚴防冠心病
運動猝死多是心源性猝死
心律失常也分良性惡性
45歲后勤查血脂
腦卒中離我們并不遙遠
血壓高少吃話梅
肺動脈高壓女性應避孕
中風病人要動起來
“撐桿走”更護心
先心病兒童要過慢生活
降血脂多吃這四樣
透析患者防心衰
高溫天要讓血管休休假
做個慢老人
高血壓要防“腦脆脆”
不少醫(yī)生忽視抗氧化藥物
高血壓孕婦：留心劇烈頭痛
先心病兒童：小心忽然沒勁兒
一位大夫的成功戒煙經(jīng)驗
傷心事來靜悄悄
麻友當心麻將綜合征
腦卒中康復四誤區(qū)
測血壓：要雙管齊下
突然心慌或是陣發(fā)性室上速
暈厥有個黃金十秒
類風濕關(guān)節(jié)炎：超聲檢測可防心臟病
降血壓試試九字按摩法
注意心腦血管晴雨表
女性經(jīng)期慎服華法林
反復發(fā)燒，查查心臟
防卒中，重視一二級預防
OSAS患者：打呼嚕要防卒中
卒中康復上好四節(jié)課
初診高血壓，記住三個要
卒中治療：
側(cè)支循環(huán)有助功能恢復
“藍唇族”診斷有金標準
別把冠心病錯當氣管炎
小細節(jié)防中風
腹部肥胖可不是小事
動脈硬化會惹腸中風
風心病保養(yǎng)記四招
大腦里的“小問題”
腦出血后丘腦痛：試試運動皮層電刺激術(shù)
兒童繼發(fā)性高血壓：越早越好少吃藥
中青年舒張壓高：大于95毫米汞柱得吃藥
老年人收縮壓高：降壓要慢別著急
中風護理學三招
心臟康復的運動處方
跟醫(yī)生學寫血壓日記
心衰患者試試耐力運動
心臟有個中暑警戒線
卒中后抑郁，半數(shù)漏診
頭部劈裂痛：排查定時炸彈
全身無痛感：注意腦部畸形
急性腦卒中別錯失第一秒
卒中康復試試水療
內(nèi)臟脂肪更要減
小事件引發(fā)的大意外
中風后心理有五道坎
腦血栓病人：早晚記住兩個200毫升
年輕人胸悶也會肺梗塞
哪些人更宜在家測血壓
家庭氧療控好三指標
腦缺血或致三叉神經(jīng)痛
突然愛高枕，早查心衰
小將軍肚得減減
腦血管患者五多五少
下腔靜脈濾器植入術(shù)可防肺栓塞
腦卒中急救快字當先
男人吃漿果可防帕金森？
血管瘤寶寶護理三不要
中風后的心理康復
治療主動脈夾層：給血管裝個“煙囪”
心臟病的七個危險信號
血脂控不好，胰腺也遭殃
“機械手”取栓急救腦梗塞
小卒中預警卒中大發(fā)作
冠心病患者巧運動
控血壓，打好營養(yǎng)保衛(wèi)戰(zhàn)
高血脂或致下肢動脈硬化閉塞癥
心血管不好，午睡記個順口溜
帕金森康復做點小動作
脖子疼也會引發(fā)心絞痛
眼內(nèi)有血絲或是高血壓
中國患者抗凝治療不足10%
留意肺栓塞五征兆
胸痛后立即服硝酸甘油
孩子愛嘆氣或是心臟神經(jīng)癥
房顫抗凝治療阻礙多
動脈硬化患者多吃蛋黃等同吸煙
老話新說護血管
四招防止吃錯藥
兩類孩子篩查先心病
給大腦裝個起搏器
什么是鹽敏感高血壓
抗血小板治療，用藥停藥別隨意
阿司匹林可保護記憶力
老年高血壓得護好腎
心梗，男性易早發(fā)
心衰康復要三多
英國人這樣防慢病
心臟瓣膜是個單向閥門
中醫(yī)保健兩個“不”
有些降壓藥影響性功能
女性“心病”易漏診
高血壓愛找兩種人
莫名笑或是癲癇
腹部脂肪愛變壞
先心病，妊娠四周就出現(xiàn)
兩關(guān)口嚴防煙霧病
排查病因：中風后也做頸動脈超聲
搶救大腦：超早期靜脈溶栓最有效
邁穩(wěn)心衰三道坎
早晚一杯水，卒中減一半
邊哨拉警報，心臟做排查
卒中是身體的8級地震
過個彩色冬
記住十個字
學會當自己的醫(yī)生
微創(chuàng)治療先心病
給血管排個“電路板”
心腦血管新武器
年輕人心衰更險
動脈瘤手術(shù)不險
拯救中風孤島的人們
心絞痛發(fā)作半躺下
心梗發(fā)作大聲咳
冠心病記個順口溜
有種低血壓是吃飯造成的
微創(chuàng)也能除酒癮
“更年心”會魚目混珠
心肌炎有呼吸苗頭
老年卒中要防四誤區(qū)
治中風，中醫(yī)也有一套
扮次嬉皮士，判斷中風征兆
腦卒中康復要早、準、穩(wěn)
胸痛，做造影？
摘掉緊張性頭痛的帽子

第二篇 癌癥
防胃癌查養(yǎng)兩相宜
放化療口干嚼口香糖
查乳腺宜在月經(jīng)后一周
防肝癌有彩色餐
未婚育女性慎用麥默通活檢
手術(shù)治喉癌再造食道
胃癌：一早一晚倆特點
潰瘍總不好，篩查口底癌
多吃蘑菇防胰腺癌
一嗅一吃遠離致癌物
老人常咬舌篩查舌癌
夜間腰疼重，當心腫瘤骨轉(zhuǎn)移
貧血或是大腸癌惹的禍
化療期口腔感染宜對因下藥
冬季肺癌患者宜保暖運動
肺癌術(shù)后不適三招緩解
化療期間少戴假牙
食道癌術(shù)后防兩癥
篩查胃癌前忌服抗生素
肝癌患者冷天做好三件事
腎癌患者要吃黑
妊娠前纖維腺瘤宜切除
肺癌的自述
防膀胱癌要多喝水
食管癌術(shù)后別立即進食
看物重影排查鼻咽癌
癌癥防復發(fā)留意三問題
防化療食欲不振多吃酸
四成癌癥可預防
腫瘤標志物高不一定是癌癥
突然低血糖要排查肝癌
老人反復發(fā)熱查前列腺癌
當心肺癌成“夫妻癌”
孕前做做防癌檢查
面癱總不好，查神經(jīng)鞘膜瘤
口腔也會感染乳頭瘤病毒
腫瘤本身不會疼
防肺癌：40歲后年年查CT
35歲之前就要防癌
治腫瘤：別媚外也別守舊
患者做完P(guān)ET/CT宜多喝水
防放療齲齒選含氟牙膏
道不通小心憋出癌
一人患癌，全家篩查
抗癌也要抱團
中老年要防乳腺增生
腸癌最易被耽誤
防前列腺癌多吃豆
腸癌康復要積極
查前列腺癌，半年一次指檢
耳鳴要查查鼻咽癌
患癌了，信心就是“抗癌藥”
防癌別被數(shù)字框死
耳鳴或是瘤子作怪
查PET-CT后要遠離孕婦
癌痛：一天疼3次要告知醫(yī)生
我把乳癌當“禮物”
查癌別怕做PET-CT
胰腺癌有老人特色
北京婦產(chǎn)醫(yī)院：成功切除巨大黏膜下肌瘤
錯誤的化療傳言
隱性饑餓更可怕？
放射性125碘治粒子：半年內(nèi)殺死惡性腫瘤
腹瀉久治不愈要排查
“氣”出來的肺癌
女性肺癌發(fā)病率上升
聲嘶超14天，做個喉鏡看看
防癌貴在“早”
射頻治癌不致癌
化療潰瘍不著急
腸鏡胃鏡一塊做
卵巢長瘤要查胃
癌癥護理自己來
通過三檢，不生地貧兒
半數(shù)腸癌肝轉(zhuǎn)移
胸前腫物跳，原是惡性瘤
一側(cè)青蛙眼，預示眼腫瘤
肚子大或是畸胎瘤
早餐早些吃，晚餐晚些吃
瓜子助戒煙，魚腥草不錯
腸癌愛攀兩門親
鼻咽癌放療期間口腔潰瘍：
飯前拿生理鹽水漱口
半數(shù)腸癌化療不足
女性：宮頸癌發(fā)病最年輕
男性：前列腺癌迅速上升
咽喉就怕酒和煙
癌癥治療：接受現(xiàn)實才是開始
焦慮抑郁：常預示免疫力失常
甲狀腺癌：良性像氣球，惡性似鉛球
骨髓瘤會偽裝
查肝癌，PET-CT不佳
防胃癌，留意輕度貧血
患癌復查五年內(nèi)最關(guān)鍵
女人防癌，抓兩個6分鐘
別把乳腺癌拖晚期
乳腺癌治療進入“導彈時代”
六成胃癌因幽門螺桿菌感染
日本胃癌篩查有方法
日韓：乳腺篩查年年做
中國：有了不適才去查
減輕癌痛，別怕用阿片類藥
介入治療成治療肝癌首選
韓國胃癌發(fā)病率全球第一
癌癥是一種狀態(tài)
足底有痣，防黑色素瘤
腸癌篩查學學歐美人
臉腫脖粗，不是發(fā)福是腫瘤
六成患癌者需放療
頭痛頭暈或是淋巴瘤
使用赫賽汀應到醫(yī)院做評估
我接診過5歲肝癌患者
長期鼻塞警惕鼻腫瘤
在腫瘤內(nèi)部爆破
我治愈了肺癌患者
PSA篩查仍在“抓大魚”近七成查出即為晚期
會遺傳的腸道息肉
開不了刀都是晚期
維生素防癌效果好
淋巴瘤沒那么嚇人
乳腺癌試試內(nèi)分泌治療
母親得乳癌子女提早10年查
享受出來的癌癥
腎癌老三樣不靈了
視力減退原是腦垂體瘤
3個7自診頭頸腫塊
癌痛，比生孩子還疼
學好靜坐這門課
內(nèi)鏡加CT，查癌效果好
放療后不妨打個盹
李婷留下的乳癌疑問
癌癥患者的“非典”癥狀
止吐吃點黑色食物
冷熱消融術(shù)對付早期瘤
甲狀腺癌是最樂觀的癌癥
看東西重影，查查鼻和咽
慢性胃炎勤做胃鏡
患乳腺癌一定重視“第一次”
子宮內(nèi)膜癌偏愛胖人
半數(shù)消化道腫瘤不用開刀
癌癥康復做好兩件事
煙酒是食管癌最大誘因
PET-CT：評估淋巴瘤分期的最新武器
無端流鼻血或是鼻咽癌
耳旁長鼓包竟是骨肉瘤
腦瘤信號以貌取人
年過四十防胃潰瘍
扔掉心中爛梨子
CIN探路宮頸癌
防乳癌：亞洲女人做超聲
做糞便隱血檢查要會選
腎癌：“三環(huán)扣”手術(shù)不傷腎
胰腺癌：穿刺“借道”效果好
HPV和宮頸糜爛關(guān)系不大
煙辣燙壓垮口腔
胃鏡應該年年做
乳腺癌防治別走極端
腰腿痛：留心癌癥骨轉(zhuǎn)移
放療是鼻咽癌首選
左旋咪唑輔助抗癌
胰腺癌是個蔫脾氣
造口人應該管住嘴
做患癌父母的生活老師
癌痛喊出來更好
坐出來的腫瘤
推翻晚期鼻咽癌標準治療方案
乳癌患者也有三高
腫瘤致癱瘓及時做放療
反復感冒及時做胸片
常胃痛，每年做個胃鏡
老年腦膜瘤，體檢查查頭
骨髓做移植，半相合更好
宮頸癌疫苗并非一勞永逸
“肝腸寸斷”不再痛苦
“就地取材”再造乳房
五招自檢甲狀腺瘤
幸運的甲狀腺腫瘤
放療用藥別誤解
“獨腎”其身巧呵護
放療有了新進展
給帶瘤生存加點正能量
三問早期癌癥篩查
胸部放療的護理細節(jié)
斗癌活用新招舊法
管，該不該插？
中醫(yī)能止化療痛

第三篇 糖尿病
胰島素打?qū)α瞬惶?br /> 燙傷后嚴控糖
別被并發(fā)癥忽悠了
血糖監(jiān)管難在孕中期
2型糖尿病更具遺傳性
營養(yǎng)專家給糖媽媽糾錯
偏癱時查個血糖
糖友護腎先控壓
擺平注射器小脾氣
老年患者調(diào)藥看HbA1c
年輕患者早防青光眼
病足自查四物件
間歇性節(jié)食不利于降糖
痰多最好查查血糖
代糖也得適量用
糖友蟲牙早上看
出水皰或是營養(yǎng)不良
蔗糖無罪，禍起熱卡
防糖黃芪很有效
每隔半年洗次牙
打針留意三個字
中西醫(yī)治糖病有不同
早期識別高危足
男人：警惕肝性糖尿病
控糖牢記簡易順口溜
糖病掩蓋下的小毛病
四類糖友易掛錯號
減重術(shù)后要補營養(yǎng)
把代謝開關(guān)修理好
糖尿病有倆密友
高跟族糖友最好多備一雙鞋
說火龍果降糖不容易
不典型的并發(fā)癥
試試高壓氧治療
給糖友推薦的熱點食物
女糖友別忽視性冷淡
泡腳不宜用足浴器
有腎病嚴控壓
高血糖“蔫壞”
慢升糖：食物別煮太爛
管好糖尿病的錢袋子
糖尿病手術(shù)別盲目做
兩種情況提前加餐
女糖友怕憋尿
看東西變形要查血糖
每年查下肢血管
預測糖尿病的新點子
餐盤控糖六個“1”
“鑰匙孔”助降糖
踏青戴上三頂“安全帽”
糖友生病做好三管理
低血糖是個“夜貓子”
糖友不必聞糖喪膽
控糖護心兩相宜
控血糖要高不成低不就
識破糖衣炮彈三陷阱
預防并發(fā)癥要手腳并重
預防并發(fā)癥，從胰島素治療開始
腳上起小泡險些要截肢
脂肪肝愛與糖尿病結(jié)伴
糖尿病治愈有假象
很多患者不會打胰島素
糖友飲食三大雷區(qū)
糖友睡好“控糖覺”
給老人控糖松松綁
治糖尿病足：給腿放個支架
適度喝水：有利于降血糖
眼睛有紅黃斑，查查眼底
走路洗腳：早發(fā)現(xiàn)糖尿病足
被誤解的“糖衣炮彈”
正確認識手術(shù)降糖
控制血糖波動，食療也很重要
糖尿?。簜π呐K靜悄悄
劇烈按摩：或引起肌內(nèi)出血
糖尿病也會致骨質(zhì)疏松
夜間低血糖：睡前喝杯酸奶
血糖不達標：換換治療方案
拒絕戴胰島素泵的尷尬
苦瓜：胃熱糖友應多吃
空腹血糖高，查查胰島素劑量
糖友夏季更要多喝水
糖尿病和抑郁癥互相影響
夏季糖友皮膚很脆弱
強化降糖：降得快未必獲益大
糖尿病腎?。簞e忘控血壓
妊娠糖尿病：血糖更難控
糖尿病足：中西各有招
胰島素筆針頭：最多只能用8次
糖友度夏管好嘴
老糖友：夏季當心泌尿感染
喝對水緩解高血糖
胰島素筆：排氣有竅門
糖友更要防高血脂
黑巧克力減少患糖風險
糖尿病、腎病患者易呼吸道感染
脆糖友別追求硬達標
血糖控制不佳多是監(jiān)測不足
“富貴病”多吃平民菜
反復口腔潰瘍查糖尿病
糖友駕車，訂個時間表
什么是胰島素抵抗？
吃對水果可防并發(fā)癥
有些糖友會得胃輕癱
下肢留意麻、疼、熱
聽力下降，查查血糖
糖友最好別養(yǎng)貓狗
只測空腹血糖易漏診
糖化血紅蛋白：3~6月查一次
2型小糖友，飲食有四招
走路多的人不易患糖尿病
二甲雙胍能促進腦細胞生長
測手指血糖有竅門
出門旅游：要防一低一高
泌尿感染：四類糖友易發(fā)
適合2型糖友的三種運動
對抗瘙癢學三招
糖友控制饑餓，多吃耐餓食物
糖尿病足：十年老糖友風險高
防低血糖：隨身帶水果糖
選無糖食物：先辨甜味劑
降糖降壓要兩手硬
情緒失調(diào)也會誘發(fā)糖尿病
糖尿病足：膚色異常要當心
身體就有降糖區(qū)
貪飲啤酒：易致血糖波動
夏季測糖：每天至少4次
便秘了查查血糖
不妨把治療當修行
三多一少防轉(zhuǎn)正
飯后百步走：讓甜度下來
控糖跟著走：使甜度穩(wěn)定
致盲眼病早預防
糖尿病急救卡隨身帶
把糖尿病當貴客
限定水果量，盤子才恰當
小便尿不盡，警惕糖尿病
留意各種離奇出汗
糖友首要護血管
女性更要防糖病
下肢障礙也要運動
胰島素早用早受益
近六成糖友不自我監(jiān)測
血糖自我監(jiān)測
聚餐時飲料要少喝
女糖友別穿高跟鞋
糖病或被張冠李戴
糖友眼紅別緊張
糖尿病的酸甜苦樂
糖友留意肢體麻、痛、軟、涼
二甲雙胍適合肥胖糖友
六成糖友都便秘
防糖心病，趕壞膽固醇
降糖幅度，辨中藥真假
糖娃留意兩年齡
測尿糖別信晨尿
防糖做個3分鐘檢測
糖友眼脹疼，留意青光眼
膝關(guān)節(jié)得“嬌養(yǎng)”
老年糖友降壓別太低
查眼底別怕散瞳
高血糖更易感染
三項達標護好腎
查血脂為何要空腹
女糖友飲食關(guān)乎性趣
糖病金標準下調(diào)
胰腺炎也可引起高血糖
睡覺不香影響血糖
前期護腳用中藥
看尿發(fā)現(xiàn)糖娃娃
三大降糖新藥很搶眼
糖病患者易抑郁
查腳發(fā)現(xiàn)大隱患
“三體”達標利防糖
玉竹麥冬茶抑口渴
二兩水果等于一兩飯
粥可以適量喝
糖友要防“四小鬼”
糖友壞牙有個“蝴蝶效應”
“秋病”來襲勤測血糖
用好胰島素，扔掉倆極端
餐后血糖高，心臟威脅大
少吃多餐？不全對
睡覺時枕頭別低
吃肉時配上蘑菇
有些衰老源于糖尿病
胰高血糖素的自述
糖尿病患者的那些痛
國人血糖達標難
不得糖病，從小蠻腰開始
運動遵循
糖尿病讓人老得快
平穩(wěn)血糖的黃金搭檔
護好人體倆硬漢
控糖重在6小時之外
血管里有抗糖戰(zhàn)
缺血性卒中要重餐后血糖
糖尿病不只偏愛胖子
有類媽媽她姓糖
皮膚能提示糖病信號
青少年治糖病看分型
降糖護心別分家
眼里的“糖刺兒頭”
糖友防骨松，矯正鈣漏斗
糖尿病、肺結(jié)核很曖昧
明星效應得考量
瘦得快找找原因
空腹檢查和就診要分開
身體里的血糖密碼
母子備戰(zhàn)糖尿病
愛德華達留下的糖病謎題
睡覺少，越忙越肥
并發(fā)癥，會選運動
耳鳴時，查查病變
……