接納自己，就接納了世界

Chapter One 這個(gè)世界為什么不懂我的心？
坦然面對(duì)世界的傷害
把“我是真心”的放在心里
“我的真實(shí)”和“對(duì)方的真相”之間
虛假要拆穿到什么程度
勸人的話永遠(yuǎn)無(wú)法勸己
期待別人不如開(kāi)放自己的
Chapter Two 跟著心走--必須表達(dá)“真實(shí)的自己”的原因
真實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心是人生最大的難題
我是什么樣的人：性格的普遍類型
共鳴的出發(fā)點(diǎn)：和自己和好
變化是對(duì)自己的再創(chuàng)造過(guò)程
人生會(huì)按照你所說(shuō)的方向演變
情感也需要自救
真正的生活只有當(dāng)下
Chapter Three 明智的距離會(huì)帶來(lái)健康的人際關(guān)系
每個(gè)人都希望對(duì)方先伸出手
同感人：從對(duì)方的視角觀察
進(jìn)入“藍(lán)隊(duì)”的資格
在某些事情上不聰明的“聰明人”
愛(ài)管閑事也要有個(gè)度
智慧的人會(huì)先征求他人的意見(jiàn)
適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)是人際關(guān)系健康的良藥
Chapter Four 在不受傷的情況下打動(dòng)他人的關(guān)系心理學(xué)
偶然、變數(shù)和諷刺的綜合就是人生
影響力的提升是以懂得關(guān)懷和謙虛為基礎(chǔ)的
使挫折變成經(jīng)驗(yàn)的方法
當(dāng)憤怒涌上心頭時(shí)，測(cè)試感情分?jǐn)?shù)
同類會(huì)認(rèn)出同類
先稱贊、支持和激勵(lì)
提升好人生的第二幕
為正能量準(zhǔn)備的感情使用說(shuō)明書(shū)
答案在右腦上
Chapter Five 妨礙健康直率的9種心理問(wèn)題
自殺本能：我為什么要?dú)⒑ψ约?br />隱匿性抑郁癥：笑容背后的另一個(gè)我
虛假哲學(xué)傾向：墮落的世界無(wú)法讓我干凈地生活
強(qiáng)迫障礙和偏執(zhí)癥：不安過(guò)度會(huì)成病
恐慌障礙：感覺(jué)死亡即將來(lái)臨的不安和恐懼
換季心?。捍禾熘粫?huì)顯得殘忍的理由
孤立：無(wú)法消除的靈魂傷痕
拒絕恐懼癥：某個(gè)殺手的“人情斗爭(zhēng)”
Epilouge | “只有愛(ài)才能救贖我們”，這句話依然有效