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內(nèi)容簡介

　　本書是一本很實用的禪修手冊。明奘禪師在本書中對于如何用禪修來對治身心、解決煩惱，與讀者分享了禪修的方法。既適合信仰佛教的信眾修行，也適合俗眾在家修行。書中字里行間體現(xiàn)了具有實際意義的禪修觀。

作者簡介

　　明奘禪師，河北隆化人，臨濟宗第四十五代法脈傳人。多年來參與策劃、主持生活禪夏令營、清凈行系列禪修，大力推廣南傳內(nèi)觀禪修?，F(xiàn)任河北禪學研究所副所長、北京懷柔朝陽寺住持、中國黃山梓路寺住持、浙江嘉興石佛禪修中心創(chuàng)始人、黃山佛學研究員院長、國際善地禪修中心導師。

圖書目錄

第一章　如何過好你的每一天
　緣起：清涼在人間
　生活禪：凈心之行
　禪定：探索身心的宇宙
　結(jié)緣：茶禪一味
　洗心：懺悔、禮敬與回歸
　思惟：學習生命的藝術(shù)
第二章　一場身和心的對話
　什么是禪修？
　有關(guān)禪修的問與答
　禪修的前方便：禪修應(yīng)該具備的條件
　有關(guān)禪修的問與答
　禪修應(yīng)該調(diào)五事
　禪修的心法
　有關(guān)禪修的問與答
第三章　禪修者的對話
　禪修的方法
　禪修的障礙
　有關(guān)禪修的問與答
第四章　禪的生命意境
　禪在生命的本分事
　禪的特色
　問答部分
第五章　禪宗思想與人生智慧
　什么是禪？
　怎樣進入禪？
　問答部分
第六章　佛教與生活
　柴米油鹽：關(guān)于飲食習慣的問題
　春花秋月：關(guān)于情感的問題
　家人有約：關(guān)于家人、親屬的問題
　關(guān)于自己：關(guān)于人生價值和生命意義的問題
　未知世界：關(guān)于未知領(lǐng)域和神秘現(xiàn)象的問題
基本概念：關(guān)于佛教基本理論問題
　法門無量：關(guān)于老師、方法和經(jīng)典的問題
　閑坐小窗：關(guān)于佛法傳播的問題
后續(xù)：善地禪修，讓生命回歸本來