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內(nèi)容簡介

　　高血壓嚴重危害人們的健康，被醫(yī)學(xué)界稱為“健康的第一殺手。”高血壓重點在于預(yù)防，而預(yù)防的重點就在于飲食，飲食控制是基礎(chǔ)。本書正是從高血壓患者食物選擇的角度，詳細介紹了高血壓患者在飲食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物，并列舉了宜吃食物的推薦菜肴。本書教您合理搭配飲食，有效控制血壓，讓您不為如何飲食而發(fā)愁。

作者簡介

暫缺《高血壓飲食宜忌慎掌中查》作者簡介

圖書目錄

第一章有效降低血壓的11種營養(yǎng)素
鉀
鎂
鈣
硒
蛋白質(zhì)
維生素C
膽堿
煙酸
亞油酸
?；撬?br /> 勝肽
第二章五谷雜糧類
宜吃食物全掃描
慎吃食物全公開
第三章蔬菜菌菇類
宜吃食物全掃描
忌吃食物全匯總
第四章水果干果類
宜吃食物全掃描
慎吃食物全公開
第五章水產(chǎn)肉類
宜吃食物全掃描
忌吃食物全匯總
慎吃食物全公開
第六章調(diào)味品類
宜吃食物全掃描
慎吃食物全公開
第七章飲品類
第八章其他類
第九章中藥類
第十章高血壓合并癥飲食宜忌