高校民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動教學(xué)與實(shí)踐

第一章 民族傳統(tǒng)體育概述
第一節(jié) 民族傳統(tǒng)體育概念的界定及分類
第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的源起及發(fā)展歷程
第三節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容及文化內(nèi)涵
第二章 高校民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展情況
第一節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育的開展情況
第二節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育發(fā)展中存在的問題
第三節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的途徑及策略
第三章 高校民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)訓(xùn)練情況研究
第一節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)與訓(xùn)練的方法
第二節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)與訓(xùn)練的原則
第三節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的課堂組織與實(shí)施
第四節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生教學(xué)
第四章 高校民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動保健知識研究
第一節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的營養(yǎng)保健
第二節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育急、慢性損傷的預(yù)防與處理
第三節(jié) 高校民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動疾病的預(yù)防與處理
第五章 高校民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)套路練習(xí)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動的基本動作
第三節(jié) 拳術(shù)武術(shù)套路實(shí)踐
第四節(jié) 器械武術(shù)套路實(shí)踐
第六章 高校民族傳統(tǒng)體育的搏擊運(yùn)動練習(xí)
第一節(jié) 散打
第二節(jié) 擒拿
第三節(jié) 摔跤
第七章 高校民族傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生功法練習(xí)
第一節(jié) 易筋經(jīng)
第二節(jié) 六寧訣
第三節(jié) 八段錦
第四節(jié) 五禽戲
第八章 高校民族傳統(tǒng)體育的舞龍舞獅練習(xí)
第一節(jié) 舞龍
第二節(jié) 舞獅
第九章 西北地區(qū)高校民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目練習(xí)
第一節(jié) 叼羊
第二節(jié) 走馬
第三節(jié) 小球
第四節(jié) 且里兩
第五節(jié) 趕羊跑
第十章 東北及內(nèi)蒙古地區(qū)高校民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目練習(xí)
第一節(jié) 秋千
第二節(jié) 射箭
第三節(jié) 狩獵
第四節(jié) 珍珠球
第五節(jié) 趕老窖
第六節(jié) 打布魯
第十一章 中東南地區(qū)高校民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目練習(xí)
第一節(jié) 抄杠
第二節(jié) 搶花炮
第三節(jié) 拋繡球
第四節(jié) 跳竹竿
第五節(jié) 打陀螺
第六節(jié) 高腳競速
第十二章 西南地區(qū)高校民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目練習(xí)
第一節(jié) 押加
第二節(jié) 朵加
第一節(jié) 賽龍舟
第四節(jié) 霸王鞭
第五節(jié) 爬坡桿
第六節(jié) 北嘎
第十三章 高校民族傳統(tǒng)體育的游戲練習(xí)
第一節(jié) 基本技能類游戲
第二節(jié) 球與冰雪類游戲
第三節(jié) 角力與摔跤類游戲
第四節(jié) 其他民間流行游戲
參考文獻(xiàn)