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內(nèi)容簡介

　　心理健康是構(gòu)建和諧社會的一個重要組成部分。是人們?nèi)姘l(fā)展的基礎之一。心理健康自助，就是運用心理學知識，通過自我認知與調(diào)適等手段，達到緩解心理壓力，改善心理與社會適應不良，促進心理健康的目的。新兵同志來到部隊后，一個非?，F(xiàn)實的問題就是：如何適應人生角色的轉(zhuǎn)變，如何適應生活環(huán)境的改變，如何適應部隊使命的需要。因此，邁好第一步，起著十分關鍵的作用。為了幫助新戰(zhàn)友解除入伍后的各種心理困惑，武警濟南指揮學院組織課題組在充分調(diào)查研究的基礎上組織編寫了《新兵心理健康自助手冊》一書。

作者簡介

暫缺《新兵心理健康自助手冊》作者簡介

圖書目錄

卷首語
第一輯　自我意識篇
自我意識的調(diào)適
砸碎自卑的枷鎖
不要說“我不行”
跨越榮譽的誤區(qū)
坦誠自我而戰(zhàn)勝怯場
臉紅心跳不是“病”
不可自我封閉
自傲會使你孤立
莫清高自負
第二輯　人格塑造篇
六神有主就不會優(yōu)柔寡斷
遇事要有主見
讓自己走出孤獨
盡快從不適應中走出來
善于適應新環(huán)境
順利渡過“第二適應期”
有規(guī)矩才能成方圓
能吃苦也是一筆財富
莫讓“想家”困擾你
舍棄依賴之心
矯正固執(zhí)心理
游出逆反的漩渦
告別說謊行為
第三輯　意志鍛煉篇
在軍營你能成功
成長進步靠什么
僥幸心理靠不住
抵御網(wǎng)絡的誘惑
“急性子”脾氣的調(diào)節(jié)
改掉上課時“走神兒”的毛病
摒除吸煙、酗酒的不良嗜好
第四輯　情緒情感篇
第五輯　人際交往篇
第六輯　戀愛婚姻篇