消失的帝國：鮮卑帝國

引子 巍巍興安嶺：東亞文明發(fā)展的動力源
大興安嶺的蒼茫林海終結(jié)了延綿八千多公里的歐亞草原。為了生存，大山把大量過剩的人口傾瀉到平原地區(qū)。源于大興安嶺的民族不斷走出叢林，要么朝東奔向松嫩平原的黑土地，要么向西進(jìn)入蒙古草原，對草原帝國發(fā)起強(qiáng)勁的沖擊，逼迫他們一路西逃。在這些推動歷史發(fā)展的民族中，鮮卑不經(jīng)意間成了第一個吃螃蟹者。

第一章 興安嶺的第一個主人：被稱為“東胡”的人們
東胡人大概是第一批走出興安嶺的人，老哈河流域成了他們的樂土。在這里，他們被自己的真誠擊敗，被燕國“好朋友”痛擊。他們并沒有退回大山，也沒有反擊。不是因為對付不了燕北長城，而是他們發(fā)現(xiàn)了一片更加誘人的地方——蒙古草原。在那里，有更偉大的對手在等著他們，那就是——匈奴。

一、秦開與長城：東胡與匈奴第一次親密接觸的原動力
二、退守鮮卑山：一次并不成功的西進(jìn)
三、赤髯碧眼老鮮卑：具有白種人特征的“炎黃子孫”

第二章 仰天長嘯：蒙古草原的第二個主人
大約從東漢時開始，東亞的氣候進(jìn)入一個漫長的寒冷季，雪災(zāi)、旱災(zāi)頻繁光顧蒙古草原。為了尋找更好的牧場，也為了躲避東漢政府的持續(xù)進(jìn)攻，北匈奴遠(yuǎn)走高飛，撲向西方。誰又將成為這片草原的新主人呢？
在鮮卑大山中蟄居了數(shù)百年的東胡后裔們終于迎來了他們的大英雄——檀石槐。
成也檀石槐，敗也檀石槐。和其他草原英雄一樣，檀石槐在短短幾年內(nèi)即帶領(lǐng)族人創(chuàng)立了一個龐大的草原帝國，把匈奴人徹底趕走?？删驮跂|漢政府被他折磨得即將精疲力竭時，他卻突然死掉了。于是，他的帝國迅速地消失了。

一、接管蒙古草原：二百年躑躅遷徙后的“意外”收獲
二、千呼萬喚始出來：鮮卑第一英雄檀石槐
三、暗殺：低成本肢解鮮卑帝國的新嘗試

第三章 目標(biāo)鎖定中原：東部鮮卑的南向之路
第四章 人鄉(xiāng)隨俗：淹沒于河西走廊的西部鮮卑
第五章 天狼西向：遠(yuǎn)走中亞的厭噠人
第六章 打開南北朝歷史的出口：最后走出興安嶺的拓跋部
第七章 北魏：一個性格裂變的王朝
第八章 胡氣滿長安：盛唐氣象的歷史因緣
尾聲 留在故鄉(xiāng)的人們
主要參考文獻(xiàn)