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內(nèi)容簡介

　　黃震寰老師30年來從不間歇的在北航校園及海內(nèi)外各地義務(wù)教授大道太極拳，弘揚我中華文化瑰寶；其誨人不倦和毫無保留地傾囊相授的精神實在令人景仰。黃師的弟子學(xué)生遍及國內(nèi)及歐、美等地，其中不少人的修煉已達極高境界；黃師思想開放，鼓勵弟子們要教學(xué)相長、發(fā)展創(chuàng)新，共同把功理、功法發(fā)揚光大。黃師的推手功夫已達化境，在星期日的北航校園，經(jīng)常帶領(lǐng)弟子學(xué)生們練習(xí)推手和研究太極凌空現(xiàn)象，并實踐“鎮(zhèn)日玩真空”的探索?！洞蟮捞珮O：太極拳修煉理論與實踐》無論對太極拳愛好者、青壯年練功者、中老年養(yǎng)生健體者或體育學(xué)院武術(shù)系師生都具有極佳的啟發(fā)、參考價值。

作者簡介

　　黃震寰教授，上海人，現(xiàn)年八十歲，曾任北京航空航天大學(xué)電子工程系無線電導(dǎo)航專業(yè)教研室主任和研究室主任。十四歲起先后師從田兆麟、吳圖南、石明三位當(dāng)代太極拳大師修煉太極拳。黃老師于上世紀八十年代初開始于北航校園和紫竹院公園公開授徒，弟子學(xué)生多為教授、研究生和大學(xué)生。黃師于六十歲退休后全力以科學(xué)方法研究太極拳和丹道理論，不斷有所發(fā)展和創(chuàng)新，其開創(chuàng)之大道太極拳修煉方法，強調(diào)以養(yǎng)生為主，借拳悟道，技擊只是末技。黃師治學(xué)嚴謹，歷年來發(fā)表論文約二十萬字。

圖書目錄

序一：敢獻芻蕘以附驥尾/胡孚琛
序二：法理并行、性命雙修的大道太極/李安綱
序三：識道者智修道者壽/周荔裳

第一章大道太極拳概論
黃震寰先生與大道太極拳簡介
大道太極拳發(fā)展歷程
《授秘歌》與大道太極拳
老子道學(xué)文化是太極拳修煉的圭臬
太極拳丹元場
無極靜樁功修煉理論
太極拳與易學(xué)
太極拳十三勢卦理
第三章大道太極拳修煉功法體系
無極靜樁功修煉實踐
太極松功十法綱要
太極松功十法修煉實踐
太極拳抽絲功
大道太極拳修煉十八關(guān)要
太極拳第二運動系統(tǒng)
太極丹道法訣基本綱要
第四章大道太極拳修煉問答
第五章歷代宗師文選
太極拳論——王宗岳
打手歌——王宗岳修訂
宋氏太極功源流支派論——宋遠橋
授秘歌——李道子
百字銘——呂洞賓
太極拳經(jīng)——張三豐
學(xué)太極拳須斂神聚氣論——張三豐
太極行功說——張三豐
太極拳用功秘訣——張三豐
十三勢歌——張三豐
十三勢行功心法——張三豐
道言淺近說——張三豐
太極拳小序——亦畬氏
五字訣——亦畬氏
虛靈歌訣——杜育萬傳蔣發(fā)歌訣
道化——譚峭
跋