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內(nèi)容簡介

　　《楊氏太極拳十三式》對于普及楊氏太極拳，指導(dǎo)楊氏太極拳健康發(fā)展，發(fā)展太極拳運動將起到重要作用。楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。楊式太極拳是哲拳，它是武術(shù)，也是醫(yī)術(shù)，更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的珍貴遺產(chǎn)，它融匯陰陽八卦、五行學(xué)說哲理，博采各家武術(shù)精華，動作適應(yīng)人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛?cè)醿?nèi)外之消漲，與唯物辯謝去闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學(xué)原理的優(yōu)秀拳種之一。

作者簡介

暫缺《楊氏太極拳十三式》作者簡介

圖書目錄

楊氏太極拳二十字口訣習(xí)練楊氏太極拳的手法太極拳之練習(xí)談太極拳術(shù)十要楊氏太極拳的特點、練法、架式、風(fēng)格楊氏太極拳符合科學(xué)健身原則楊氏太極拳十三式簡介楊氏太極拳十三式動作說明楊氏太極拳十三式動作名稱楊氏太極拳十三式動作圖解第一式預(yù)備勢第二式云手第三式單鞭第四式肘底捶第五式白鶴亮翅第六式左摟膝拗步第七式手揮琵琶第八式高探馬穿掌第九式轉(zhuǎn)身撇身捶第十式進步搬攔捶第十一式上步攬雀尾第十二式十字手第十三式收勢結(jié)束語楊氏太極拳十三式連續(xù)動作演示圖附錄一太極拳論明王宗岳太極拳論十三勢行功心解十三勢歌打手歌附錄二太極拳體用解附錄三太極拳老譜三十二解楊振鐸首次傳承弟子楊振鐸第二次傳承弟子楊振鐸第三、四、五次傳承弟子楊氏世系表