《高等院校素質教育“十二五“規(guī)劃教材·我心飛翔：大學生心理健康教育讀本》包括自我意識、人格塑造、生涯規(guī)劃、學習、人際交往、情緒管理、戀愛與性、挫折與壓力、生命教育、心理危機等若干主題，再現了大學生活中的一些困惑。每一節(jié)分為四大版塊：①心靈故事，從案例分析人手，揭示本節(jié)主題；②心海泛舟，運用相關心理學知識分析事件，理解故事；③心路導航，針對心理問題提出應對之策并訓練強化，提高讀者的自我調節(jié)和自我成長能力，達到助人自助的目的；④心情日記，選取充滿哲理的美文，讓讀者在輕松的閱讀中有所領悟和收獲，實現自我啟迪。每章后附有心理測驗、心理素質拓展活動等，幫助讀者了解自己，突出培養(yǎng)能力的實際訓練，避免行、知脫節(jié)，讓讀者在反思體驗中獲得心靈成長?！陡叩仍盒Ｋ刭|教育“十二五“規(guī)劃教材·我心飛翔：大學生心理健康教育讀本》貼近大學生現實生活，體現了科學性、實用性、可讀性和趣味性，既可作為高等院校心理健康教育課程的教材，也可作為廣大心理健康教育工作者、高等教育管理者以及其他青年朋友的自助讀物。
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