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內(nèi)容簡介

　　280天的懷孕歷程是一個(gè)漫長的過程，在興奮與煎熬的等待中，盼望著！小天使的降臨。這漫長的280天，你該怎樣度過？你知道胎兒是怎樣成長的嗎（7你知道在整個(gè)孕期你的身體會(huì)發(fā)生怎樣的變化嗎？面對(duì)孕期的種種不適，你會(huì)手足無措，還是從容應(yīng)對(duì)？《完美孕期一日一頁》為準(zhǔn)媽媽提供了全面的、系統(tǒng)的、權(quán)威的孕期指導(dǎo)，提供了最新的孕產(chǎn)信息，介紹了準(zhǔn)媽媽自身的變化、胎兒的生長發(fā)育情況、準(zhǔn)媽媽生活中的注意事項(xiàng)、飲食營養(yǎng)、日常護(hù)理等知識(shí)。這里，我們介紹了準(zhǔn)媽媽在孕期不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的一切，而這些都將伴隨準(zhǔn)媽媽度過這難忘的1280天。

作者簡介

　　馬寧，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。1996年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)工作于首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院婦產(chǎn)科，長期從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)學(xué)工作，有著豐寓的醫(yī)療衛(wèi)生工作經(jīng)驗(yàn)，在孕產(chǎn)保健、產(chǎn)婦營養(yǎng)、產(chǎn)后健康監(jiān)測(cè)管理等領(lǐng)域有廣泛的涉獵和較深的造詣。著有多部著作，其獨(dú)特的婦產(chǎn)養(yǎng)護(hù)、早教理念與方法對(duì)很多準(zhǔn)父母產(chǎn)生了深刻的影響，深受他們的喜愛。

圖書目錄

孕1月積極準(zhǔn)備，迎接小天使
第1天幸福從妊娠規(guī)劃開始
第2天懷孕需要什么樣的生理?xiàng)l件
第3天開始調(diào)整飲食習(xí)慣
第4天戒掉煙酒、咖啡、茶
第5天與寵物保持距離
第6天孕期適宜的居家環(huán)境
第7天遠(yuǎn)離有害工作崗位
第8天自測(cè)你的排排獨(dú)卵日期
第9天最佳受孕時(shí)機(jī)別錯(cuò)過
第10天 “酸兒辣女”不可靠
第11天生男生女有秘訣
第12天避開黑色受孕時(shí)間
第13天孕期避免待在裝修房
第14天記得補(bǔ)充葉酸
第15天精子與卵子相遇啦
第16天廚房油煙也有害
第17天孕媽媽用藥也有“安全期
第18天懷孕居然也有這么多好處
第19天遠(yuǎn)離吹風(fēng)機(jī)和洗滌劑
第20天嚴(yán)防電磁輻射
第21天多吃玉米好處多
第22天孕媽媽應(yīng)該知道的數(shù)據(jù)
第23天妊娠日記記什么
第24天職場孕媽媽有哪些“特權(quán)
第25天保證充分的休息與睡眠
第26天孕早期陰道流血要警惕
第27天本月宜與忌
第28天好心情是胎教的關(guān)鍵

孕2月開始有了懷孕的征兆
第29 天懷孕的早期征兆
第30 天驗(yàn)孕方法有講究
第31 天第一次懷孕檢查什么
第32 天告訴工作單位你懷孕了
第33 天孕吐其實(shí)是一種保護(hù)行為
第34 天吃對(duì)東西，對(duì)抗孕吐
第35 天孕期不宜用酸性食物止吐
第36 天職場媽媽也能擁有好“孕”氣
第37 天好習(xí)慣讓你減少流產(chǎn)危險(xiǎn)
第38 天正確預(yù)防身邊輻射
……

孕3月特別保護(hù)，度過關(guān)鍵期
孕4月身體舒服了很多
孕5月肚子越來越挺了
孕6月越來越有要做媽媽的喜悅感了
孕7月孕期不適怎么這么多
孕8月身體真是越業(yè)有“笨”啦
孕9月分娩準(zhǔn)備做好了嗎
孕10月幸福時(shí)刻，終于等到這一天