完美養(yǎng)胎·胎教一日一頁(yè)

第一個(gè)月 有一顆種子正在悄悄萌芽
第1天 胎教的具體含義
第2天 胎教概念的三方面
第3天 選擇你最喜歡的胎教形式
第4天 注意：胎教有四忌
第5天 孕期避免戴隱形眼鏡
第6天 了解斯瑟蒂克胎教
第7天 準(zhǔn)爸爸也是胎教的主力軍
第8天 快樂就是最好的胎教
第9天 擁有好情緒，寶寶更漂亮
第10天 孕媽媽應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸
第11天 居室要注意衛(wèi)生
第12天 開始調(diào)整飲食習(xí)慣
第13天 孕婦奶粉怎么喝才好
第14天 適當(dāng)補(bǔ)充維生素
第15天 孕期不要隨便吃藥
第16天 要保持低鹽飲食習(xí)慣
第17天 嚴(yán)防電磁輻射
第18天 孕初期運(yùn)動(dòng)講究緩
第19天 語(yǔ)音冥想除煩躁
第20天 讓日記記錄胎寶寶的成長(zhǎng)
第21天 別忘了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
第22天 孕媽媽要多吃玉米
第23天 讓孕媽媽有個(gè)“寧?kù)o”的心情
第24天 孕媽媽營(yíng)養(yǎng)胎教食譜（一）
第25～26天 胎教故事：《丑小鴨》（一）
第27～28天 胎教故事：《丑小鴨》（二）

第二個(gè)月 心情愉悅幫助胎寶寶神經(jīng)發(fā)育
第29天 從“蘋果籽”長(zhǎng)成了個(gè)“小葡萄”
第30天 孕吐其實(shí)是身體的自我保護(hù)
第31天 合理飲食，緩解孕吐
第32天 不宜多吃酸性食物止吐
第33天 孕婦奶粉要堅(jiān)持喝
第34天 孕期補(bǔ)碘很關(guān)鍵
第35天 媽媽要遠(yuǎn)離“二手香”
第36天 構(gòu)想胎寶寶的樣子
第37天 千萬(wàn)別吃不利于保胎的食物
第38天 孕期不要在廚房久待
第39天 遠(yuǎn)離吹風(fēng)機(jī)和洗滌劑
第40天 別讓愛美“害”了你
……

第三個(gè)月 胎寶φ?謐倫吵沙?br /> 第四個(gè)月 真實(shí)地感受到胎寶寶的存任
第五個(gè)月 胎寶寶在調(diào)皮地“跳舞”
第六個(gè)月 五官逐漸清晰的胎寶寶
第七個(gè)月 動(dòng)來動(dòng)去玩得不亦樂乎
第八個(gè)月 時(shí)刻在“監(jiān)督”媽媽的情緒
第九個(gè)月 即將面臨最后的“沖刺”
第十個(gè)月 等待“瓜熟蒂落”的那一刻