大眾自行車運動知識與實踐攻略

第一部分　概況介紹篇
第一章　自行車運動的起源與發(fā)展
第一節(jié)　自行車的發(fā)明與演變
第二節(jié)　自行車運動競賽的起源與發(fā)展
第三節(jié)　自行車競賽形式的多樣化發(fā)展
第四節(jié)　自行車運動在中國的發(fā)展
第二章　大眾自行車運動的發(fā)展
第一節(jié)　發(fā)達國家大眾自行車運動
第二節(jié)　中國群眾自行車活動的開展
第三章　大眾自行車運動的意義與功能
第一節(jié)　大眾自行車運動的意義
第二節(jié)　大眾自行車運動的功能
第四章　大眾自行車運動的特征與形式
第一節(jié)　大眾自行車運動的特征
第二節(jié)　大眾自行車運動的種類
第三節(jié)　大眾自行車運動的參與形式第二部分　競賽知識篇
第五章　公路自行車
第一節(jié)　公路自行車競賽知識介紹
第二節(jié)　公路自行車競賽規(guī)則知識
第三節(jié)　公路自行車比賽的欣賞
第六章　山地自行車
第一節(jié)　山地自行車競賽知識介紹
第二節(jié)　山地車自行車賽的賽道標(biāo)識
第三節(jié)　山地自行車競賽規(guī)則知識
第四節(jié)　山地自行車比賽的欣賞
第七章　場地自行車
第一節(jié)　自行車賽車場
第二節(jié)　場地自行車比賽的相關(guān)規(guī)定與競賽形式
第三節(jié)　場地自行車競賽規(guī)則
第四節(jié)　場地自行車比賽的欣賞
第八章　BMX小輪車競賽
第一節(jié)　BMX小輪車知識介紹
第二節(jié)　BMX小輪車越野賽場地
第三節(jié)　BMX小輪車競賽規(guī)則知識
第四節(jié)　BMX小輪車越野賽的欣賞第三部分　實踐技能篇
第九章　自行車的選擇與購置技巧
第一節(jié)　自行車的選擇
第二節(jié)　公路自行車的選擇要求與購置
第三節(jié)　山地自行車的選擇要求與購置
第四節(jié)　旅行自行車選購
第五節(jié)　自行車運動的裝備
第十章　自行車運動訓(xùn)練常識
第一節(jié)　進行自行車運動的基本條件
第二節(jié)　公路自行車騎行基本技術(shù)
第三節(jié)　山地自行車騎行技術(shù)
第四節(jié)　自行車運動競賽的戰(zhàn)術(shù)
第十一章　自行車運動訓(xùn)練實踐
第一節(jié)　自行車運動訓(xùn)練的一般原則
第二節(jié)　自行車運動訓(xùn)練
第三節(jié)　自行車運動損傷的預(yù)防
第十二章　自行車的維修與保養(yǎng)
第一節(jié)　自行車維護所需的工具
第二節(jié)　自行車保養(yǎng)時機與方式
第三節(jié)　自行車維修保養(yǎng)的相關(guān)問題
第四節(jié)　自行車維護的檢查方法和小竅門
參考文獻