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內(nèi)容簡介

　　《散打》的編寫結(jié)合了筆者次春雷多年執(zhí)教經(jīng)驗，去偽存真，系統(tǒng)全面地介紹了散打知識、技術(shù)及學(xué)練方法，突出了通俗易懂、好學(xué)易練、便于掌握的特點。《散打》的內(nèi)容既適合初學(xué)者學(xué)練，又適合高水平運動員參考、借鑒與提高。

作者簡介

暫缺《散打》作者簡介

圖書目錄

第一章散打的基本技術(shù)
第一節(jié) 實戰(zhàn)姿勢與步法
一、實戰(zhàn)姿勢
二、散打的步法
（一）前滑步
（二）后滑步
（三）左滑步
（四）右滑步
（五）收步
（六）插步
（七）右滑步
（八）跨步
（九）環(huán)跳步
第二節(jié) 散打的拳法技術(shù)
一、直拳技術(shù)
（一）前手直拳
（二）后手直拳
二、擺拳技術(shù)
（一）前手?jǐn)[拳
（二）后手?jǐn)[拳
三、勾拳技術(shù)
（一）前手勾拳
（二）后手勾拳
……
第二章散打的實戰(zhàn)運用
第三章散打的打靶訓(xùn)練
第四章散打?qū)嵱梅郎硇g(shù)
第五章徒手抗器械術(shù)