吾心成長：新編高職大學(xué)生心理健康教育教程

第一章 科學(xué)認(rèn)識心理健康
第一節(jié) 關(guān)注健康與心理健康
第二節(jié) 正確認(rèn)識心理健康
第三節(jié) 了解心理咨詢
第二章 愉快地接納自己
第一節(jié) 正確地認(rèn)識自己
第二節(jié) 學(xué)會愉快地接受自己
第三節(jié) 不斷地發(fā)展自我
第三章 善于控制自己的情緒
第一節(jié) 科學(xué)認(rèn)識情緒與情感
第二節(jié) 學(xué)會管理好自己的情緒
第三節(jié) 提高自己的情商
第四章 不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力
第一節(jié) 正確把握學(xué)習(xí)的本質(zhì)
第二節(jié) 學(xué)會調(diào)適學(xué)習(xí)中的問題
第三節(jié) 掌握正確的學(xué)習(xí)方法
第四節(jié) 培養(yǎng)良好的自學(xué)能力
第五章 提高人際交往能力
第一節(jié) 科學(xué)認(rèn)識人際關(guān)系
第二節(jié) 提高人際交往技巧
第三節(jié) 克服社交障礙
第四節(jié) 正確處理人際關(guān)系
第六章 正確處理友誼、戀愛與性
第一節(jié) 正確認(rèn)識友誼
第二節(jié) 擺正愛情的位置
第三節(jié) 科學(xué)認(rèn)識性心理
第七章 樹立良好的擇業(yè)心理
第一節(jié) 科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯
第二節(jié) 做好擇業(yè)的心理準(zhǔn)備
第三節(jié) 學(xué)會合理調(diào)適擇業(yè)心理問題
第八章 提高自我抗挫折與承壓能力
第一節(jié) 提高自我抗挫折能力
第二節(jié) 提高自我承受壓力的能力
第九章 提高心理障礙的識別與預(yù)防能力
第一節(jié) 正確認(rèn)識心理障礙
第二節(jié) 學(xué)會識別常見心理障礙
第三節(jié) 掌握心理障礙的預(yù)防與調(diào)試方法
參考文獻(xiàn)