休閑與健身運動心理學原理與應用

第一章 緒論
第一節(jié) 休閑與健身運動心理學的基本概念
第二節(jié) 休閑與健身運動心理效應研究興起的背景
第三節(jié) 休閑與健身運動心理效應研究的理論基礎
第四節(jié) 休閑與健身運動心理學的研究內(nèi)容與方法
第五節(jié) 實訓操練
第二章 休閑與健身運動行為的調(diào)節(jié)與理論
第一節(jié) 影響休閑與健身運動行為的因素
第二節(jié) 不同變量與休閑與健身運動行為的調(diào)節(jié)
第三節(jié) 休閑與健身運動行為的理論
第四節(jié) 實訓操練
第三章 休閑與健身運動行為的激勵策略
第一節(jié) 健身動機
第二節(jié) 目標設置
第三節(jié) 自我效能
第四節(jié) 激發(fā)健身運動行為的案例分析
第五節(jié) 實訓操練
第四章 健身運動與情緒
第一節(jié) 情緒的概念
第二節(jié) 健身運動與情緒
第三節(jié) 健身運動與情緒效應的影響因素
第四節(jié) 實訓操練
第五章 健身運動與人格
第一節(jié) 人格的概念
第二節(jié) 健身運動與人格的研究
第三節(jié) 實訓操練
第六章 健身運動與認知
第一節(jié) 認知的概念
第二節(jié) 健身運動對認知活動的影響
第三節(jié) 實訓操練
第七章 健身運動與心理疾病的防治
第一節(jié) 健身運動與抑郁癥
第二節(jié) 健身運動與強迫癥、精神分裂癥和睡眠障礙
第三節(jié) 實訓操練
第八章 健身運動的消極心理效應
第一節(jié) 健身運動成癮
第二節(jié) 健身運動倦怠
第三節(jié) 實訓操練
第九章 增進心理健康的運動處方
第一節(jié) 運動處方概述
第二節(jié) 運動處方心理效應的研究
第三節(jié) 實訓操練
參考文獻