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內(nèi)容簡介

　　《笑的驚人力量》收錄目前在中國臺灣最流行的三種笑的運動——笑瑜伽、笑笑功和戲劇游戲，讓你不論有沒有理由，都能笑得痛快淋漓。書中除了介紹經(jīng)過科學與醫(yī)學實證的“笑的力量”、也詳細說明這三種笑運動的內(nèi)容特色和具體動作以及在中國臺灣的發(fā)展現(xiàn)況，希望透過笑友見證“笑”的驚人力量，看到“笑”在個人身心健康、工作學習、與家人相處、尋找自我等各方面發(fā)揮出的神奇作用。

作者簡介

　　黃貴帥，臺北愛笑俱樂部創(chuàng)辦人，目前則是“中華三軍總醫(yī)院”愛笑俱樂部及太極拳社社長。陳達誠，中國臺灣第一位拿到笑瑜伽證書的人，人稱“總笑長”也是臺灣愛笑俱樂部創(chuàng)始人。高瑞協(xié)，笑笑功創(chuàng)始人，擔任多所初、高中的訓練講師，并在多家單位擔任笑笑功老師。歐耶，大家口中的“歐耶”老師，本名叫曾彥豪。從事戲劇編導演與戲劇游戲教學已近十年創(chuàng)立“戲劇游戲歡樂抒壓工作坊”。現(xiàn)為企業(yè)教育訓練講師，主題多為肢體語言溝通、情緒管理與壓力抒解。

圖書目錄

前言笑出健康是當前的世界潮流
1．大笑的驚人力量
　我與“笑”的不解之緣
　笑是本能，但是你常笑嗎
　國外研究：大笑真的可以治百病
　笑的十大好處
　先從勉強的大笑開始
　笑讓人化危機為轉(zhuǎn)機
　哪些人不適合練習大笑
　臺灣三種大笑運動
2．愛笑瑜伽的功效和動作練習
　一個平凡男人的不平凡決定
　創(chuàng)始人卡塔利亞醫(yī)師的傳奇
　此“笑”非彼“肖”： “愛笑”名稱的由來
　愛笑瑜伽真的就是這么簡單
　世界愛笑日：借由笑，帶來世界和平
　愛笑瑜伽練習(一)
　臉部基本功、暖身五步驟、九大經(jīng)典動作
　愛笑瑜伽練習(二)
　進階變化式
　笑友見證：愛笑瑜伽的驚人力量
　笑出當下的力量
3．笑笑功的好處與功法
　笑笑人生樂逍遙
　老莊哲學與貧窮劇場的啟發(fā)
　“笑笑功”的由來
　氣功與笑的結(jié)合
　笑笑功的三個階段、五大特色
　笑笑功練習(一)
　八式基本功法
　笑笑功練習(二)
　精華簡易式
　笑友見證：笑笑功的驚人力量
4．戲劇游戲體驗：讓人找回笑聲
　從一個在自殺邊緣徘徊的臺大生說起
　融合“創(chuàng)作性戲劇”與“劇場游戲”的抒壓方式
　“戲劇游戲歡樂抒壓工作坊”的由來
　笑著迎接失敗
　抒壓六招，找回笑容很簡單
　戲劇游戲體驗(一)
　四條規(guī)則、三個暖身游戲、十大主題游戲訓練
　戲劇游戲體驗(二)
　戲劇游戲入門
　笑友見證：戲劇游戲體驗的驚人力量