對癥按摩速查輕圖典

第一章  頭頸面部的病癥 
錯誤的坐姿與久坐，加重了頭、頸部的負荷。
當頭部出現(xiàn)了疲勞不適的癥狀，一定要找準穴位及時按摩。頭痛——別讓頭痛成為你的緊箍咒
偏頭痛——完美主義者的小克星
眩暈——眩暈不可怕，淡定趕走它
掉發(fā)——給失掉的美麗做些補償
近視——妨礙交際的一堵墻
眼疲勞——眼袋生成前的善意提醒
老花眼——老視多煩惱，健眼有妙招
青光眼——松松領帶，寬寬圍脖
白內(nèi)障——時常養(yǎng)著眼，手術離得遠
麥粒腫——從此讓你愛上健身與清潔
眼皮跳動——不跳財也不跳災，按揉才是硬道理
角膜炎——工作之余，給角膜送些關愛
結膜炎——與加班加點同行的不速之客
耳聾——還耳朵一個原生態(tài)空間
中耳炎——言語當?shù)乐碌钠琳?br />鼻竇炎——伴隨疲勞而至的魔鬼
鼻塞——暢快呼吸，我有一套
口腔潰瘍——隱藏在嘴中的火氣
口臭——趕走口臭，交好人緣兒
牙痛——牙痛算小病，但卻很要命
牙齦炎——還口腔一個清白
牙周炎——形象和自信毀于一笑
扁桃體炎——好好安放自己的情緒
咽喉炎——別讓辦公室成為噪音廠
咽喉腫痛——萎靡的“音源”
    三叉神經(jīng)痛——讓思考駛入慢行道
青春痘——將戰(zhàn)痘進行到底
面癱——都是“宅”釀成的悲劇
甲狀腺腫大——樂觀生活是制勝法寶
中風后遺癥——懸在工作狂頭上的一把劍
腦貧血——給高壓亮出的黃燈
頸椎病——久坐成疾的老頑固
落枕——按摩趕走睡眠中的意外 第二章   胸腹部的病癥 胃病、心悸、腹痛等胸腹部病會時不時地煩擾著上班族，要給它們多一些關愛。五臟六腑全在這里，你若安好，我便安心。
傷寒感冒——耽誤工作，首當其沖
支氣管炎——給吸煙者踩個腳剎車
哮喘——上班族忠誠的愛侶
咳嗽——不要讓其轉化為持久戰(zhàn)
心慌、心悸——心病也會成為一種陰影
冠心病——留心空調釀大禍
心絞痛——鐵娘子心中的烙印
心肌梗塞——不再是中老年人的專利
風濕性心臟病——奶茶的甜美，心的累贅
胸悶——適時按摩，豁然開朗
胸膜炎——胸腔也要請保潔
乳腺炎——電腦給女人的饋贈
乳腺增生——這個殺手有點冷
　  岔氣——運動也要講究度
急性闌尾炎——記過脾氣的炎癥
消化不良——忙碌之下，失掉了營養(yǎng)
惡心反胃——胃部給你的反抗
脹氣——情緒化進餐的一種報復
胃炎——白領一族的煩惱
胃痛——不動聲色地找上你
腹痛——營養(yǎng)不吸收，腸子要聲討
腹脹——與便秘同行的頑疾
腸炎——換季時需警惕的禍害
肝炎——讓你從此遠離酒精與勞累
腎虛——男女老幼通吃的公敵
腎炎——多一些溫暖，增一分強健
便秘——引發(fā)口臭的罪魁禍首
痛經(jīng)——白領女性的頭號隱痛
第三章   背腰臀部的病癥  
每個人都有腰、背疼痛的經(jīng)歷。
對于背部來講，最沒有負擔的姿勢就是躺著。
腰疼了，除了改正姿勢不良或避免過度疲勞，也要適當做些伸展運動
腰酸背痛——適度活動與按摩，工作更專注
　　急性腰扭傷——突發(fā)疾病，冷靜調理
腰椎間盤突出——晃一晃，搖一搖，腰椎長青不易老
坐骨神經(jīng)痛——別讓它成為你的悲劇
膀胱炎——將預防做在炎癥襲來之前
尿道炎——講衛(wèi)生，多喝水，尿道自然通暢
尿路感染——都是細菌惹的禍
大便失禁——腸子里的交通堵塞
　　陰道炎——愛生活，常運動，趕走難言之隱
痔瘡——男人的噩夢應這樣調理
月經(jīng)不調——電腦族就從養(yǎng)肝開始
早泄——身心健康需養(yǎng)成
帶下——令人煩躁的小麻煩第四章   四肢的病癥 從白天上班工作，一直到晚上吃飯休息，我們都離不開萬能的雙手和忠誠的雙腳。當我們行動力不便時，我們該如何紓解呢？
狐臭——隱處的異味，心頭的酸楚
肩周炎——別等發(fā)作時才重視
膝關節(jié)炎——告別高跟鞋的最好借口
腳踝疼痛——冷敷可行，熱敷不靈
靜脈曲張——可怕的藍色蚯蚓附體
腳抽筋——著涼時定會找上門來
癱瘓——樂享按摩與拿捏，促進恢復不可少
半身不遂——遇見風寒，如臨大敵第五章   全身的病癥 富貴病與精神性疾病逐步困擾著我們。
在病癥來臨之前，可通過對癥按摩將其扼殺在搖籃里，讓我們時刻保持健康的體質。
發(fā)熱——水是最好的降溫劑
中暑——身體與情緒不加的一種意外
中風——提前到來的“爹爹病”
高血壓——富貴病中的領頭羊
低血壓——都是節(jié)食犯下的錯
糖尿病——頻繁應酬的罪過
貧血——時尚白領光鮮的背后
出血癥——抓住發(fā)病征兆，避免大難臨頭
全身乏力——血液跟著沒精打采
水腫——情緒化與飲食失調的杰作
宿醉——酒精無情，按摩體貼
食欲不振——盲目瘦身下的不良后果
風濕性關節(jié)炎——美麗凍人后患無窮
疝氣——氣血不暢，調理應得當
失眠——壓抑在枕邊的困擾
焦慮——里應外合，自我疏導加按摩
記憶力減退——給身心疲憊亮出的紅燈
神經(jīng)衰弱——電腦族隱形的痛楚
抑郁癥——悲觀與完美主義者沉重的代價
精神分裂癥——煩躁與喧囂不是你的菜
休克——保持呼吸暢通是關鍵
老年癡呆——大腦的處理器需時時更新
更年期綜合征——更年有待于靜心
陽痿——身心健康，補足元氣
遺精——強健體魄，蓄足精力
性冷淡——關愛自己，從心做起