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內容簡介

　　《大學生心理健康教育與訓練》密切結合大學生在校生活中可能遇到的問題，按照從入學到畢業(yè)的時間順序進行編寫，精選了與大學生學習、生活、成長息息相關的方面編成十一個主題，如入學適應、人格塑造、學習、情緒管理、壓力管理、挫折應對、人際交往、戀愛與性、網絡、心理危機預防、職業(yè)規(guī)劃等。全書以優(yōu)化大學生的心理素質為核心，各主題既相互依存又相對獨立，共同構建了符合大學生特點的課程教育體系。每章中既有深入淺出的理論探討、具體形象的案例分析，又有生動活潑的心理訓練、科學有效的心理測試和涉及廣泛的知識拓展，充分體現(xiàn)了理論與實踐的有機統(tǒng)一，強調了科學性、針對性、實用性和可讀性的融合?！洞髮W生心理健康教育與訓練》適合大學生、廣大青年朋友、學校老師、青年教育工作者和家長閱讀，既可作為高等院校、職業(yè)院校心理健康教育的教材，又可作為大學生心理健康研究和活動開展的參考資料。

作者簡介

暫缺《大學生心理健康教育與訓練》作者簡介

圖書目錄

緒論打開心窗走進心理世界
第一節(jié) 了解心理——從這里開始
一、心理學的源起
二、心理學的研究對象
三、心理學的研究原則和方法
第二節(jié) 關注心理——為健康成長把脈
一、關注大學生心理健康
二、正確認識心理健康標準
三、大學生常見的心理問題
四、影響大學生心理健康的因素
第三節(jié) 心靈空間——探索心的動力
一、身邊的故事
二、自我成長DIY
第一章學會適應步入全新生活
第一節(jié) 初來乍到——踏上新的征程
一、適應與發(fā)展
二、大學生活的特點
第二節(jié) 積極生活——在適應中成長
一、大學生常見的適應問題
二、大學生適應問題探析
三、大學生適應策略
第三節(jié) 心靈空間——擁抱大學生活
一、身邊的故事
二、自我成長DIY
第二章塑造人格提升魅力指數
第一節(jié) 解密人格——走近心理內核
一、人格的內涵
二、主要的人格理論
三、人格影響因素
第二節(jié) 完善人格——做最好的自己
一、人格的特點
二、人格缺陷的解析
三、積極人格的培養(yǎng)
第三節(jié) 心靈空間——玩轉人格魔方
一、身邊的故事
二、自我成長DIY
第三章快樂學習開啟智慧之門
第一節(jié) 探究學習——把握大學主旋律
一、解讀學習內涵
二、學習心理理論
第二節(jié) 學會學習——構筑成才階梯
一、大學生的學習特點
二、大學生的學習心理問題
三、高效學習的實現(xiàn)
第三節(jié) 心靈空間——激發(fā)學習動力
一、身邊的故事
二、自我成長DIY
第四章管理情緒培育陽光心態(tài)
第一節(jié) 認識情緒——了解心情晴雨表
一、情緒的內涵
二、情緒的功能
三、情緒健康的標準
……
第五章應對壓力拓寬彈性空間
第六章直面挫折笑對成長逆境
第七章學會交往搭建溝通橋梁
第八章理解愛情增強愛的能力
第九章善用網絡把控虛擬世界
第十章化解危機珍愛生命價值
第十一章規(guī)劃生涯追求卓越人生
參考文獻