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腸胃病食療王

腸胃病食療王

定　價：￥29.80

作　者： 《健康大講堂》編委會
出版社： 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項： 健康大講堂
標(biāo)　簽： 藥膳食療
ISBN： 9787538871364 出版時間： 2013-01-01 包裝： 軟精裝
開本： 24開 頁數(shù)： 383 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　腸胃病對癥食療百科全典，會吃不生病，吃對百病消。想要健康，必須對自己的腸胃了如指掌。燒心、腹痛、腹脹、腹瀉……《腸胃病食療王》為您介紹常見腸胃病的病癥表現(xiàn)，并為您介紹68條飲食宜忌與22條生活宜忌，指導(dǎo)您做自己最好的醫(yī)生。因“病從口入”，讓“病從口出”，吃對107種養(yǎng)胃食材，輕松擁有好腸胃，《腸胃病食療王（暢銷版）》為您推薦202道養(yǎng)胃餐，菜、湯、粥、點樣樣齊全，科學(xué)配膳，合理搭配，精心呵護(hù)胃腸健康。養(yǎng)胃更治胃，本書更為您精心推薦124道《本草綱目》中的常見腸胃病對癥食療方，對癥食療14種常見腸胃病，指導(dǎo)您用食物戰(zhàn)勝頑疾，養(yǎng)好腸胃，從此百病不侵。

作者簡介

　　《健康大講堂》編委會，集聚中國大陸與中國臺灣在養(yǎng)生保健領(lǐng)域最有影響力的專家、教授團(tuán)隊，涵蓋保健營養(yǎng)大師、著名醫(yī)學(xué)科學(xué)家、著名兒科專家、知名孕產(chǎn)科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國臺灣地區(qū)知名營養(yǎng)師、知名中醫(yī)師，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，全心為您，致力于打造國內(nèi)最具閱讀價值與影響力的養(yǎng)生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688例》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養(yǎng)生圣經(jīng)》等書籍，累積發(fā)行量已突破百萬。

圖書目錄

PART 01  想要健康，必須對自己的腸胃了如指掌
從現(xiàn)在起，關(guān)心您的腸胃
1.腸胃病不容忽視
2.哪些人易患腸胃病
3.測測您的腸胃功能
4.便便的健康學(xué)問
5.常見的腸胃不適癥
吃得正確才能保證腸胃健康
1.“三大十一小”營養(yǎng)攻略
2.吃的學(xué)問——選對食物是關(guān)鍵
3.您適合怎么吃
腸胃調(diào)養(yǎng)宜忌
飲食篇
宜  飲食八分飽，空腹吃零食
宜  常飲自然冷卻的涼開水
宜  晨起飲一杯檸檬水清腸胃
宜  清晨飲一杯溫開水為腸道排毒
宜  上午吃水果，營養(yǎng)好吸收
宜  喝淡酒，避免傷害胃黏膜
宜  常食醋，增食欲、促消化
宜  長期飲用綠茶
宜  老年人宜飲淡茶
宜  兒童宜適量飲茶排毒
宜  宜用茶葉治療腹瀉
宜  制作涼拌菜的蔬菜應(yīng)洗凈
忌  饑餓，導(dǎo)致胃痛
忌  飯后吸煙
忌  狼吞虎咽，小心脹氣
忌  吃剩飯，容易引起消化不良
忌  不吃早餐
忌  吃太燙的食物
忌  空腹喝碳酸飲料
忌  空腹喝咖啡
忌  空腹喝牛奶
忌  空腹吃西紅柿
忌  空腹吃橘子
忌  空腹吃柿子
忌  吃太多糖
忌  食用過多辣椒
忌  過量食用大蒜
忌  過多食用苦瓜
忌  喝悶酒
忌  吃太多甘蔗PART 02  因“病從口入”，讓“病從口出”，吃對106種食材，輕松擁有好腸胃
PART 03  《本草綱目》中的腸胃病對癥食療方

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