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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如何讓未來(lái)的寶寶更加優(yōu)秀，前提是孕媽咪“營(yíng)養(yǎng)”的科學(xué)、全面、合理，不僅包括極其重要的飲食營(yíng)養(yǎng)，還有不可或缺的知識(shí)營(yíng)養(yǎng)、精神營(yíng)養(yǎng)?！对挟a(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)必讀》全方位多角度為孕媽咪量身打造了一份“營(yíng)養(yǎng)”大餐，從孕前的準(zhǔn)備，到孕期的營(yíng)養(yǎng)，再到分娩的事宜，以及產(chǎn)后的調(diào)理，每個(gè)細(xì)節(jié)都做了詳盡的講解。為孕媽咪提供科學(xué)有效地營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，方便孕媽咪快速了解孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的方方面面。

作者簡(jiǎn)介

　　李淑娟，著有多本孕育類暢銷圖書。

圖書目錄

第一章孕全程營(yíng)養(yǎng)綜述一、孕期生理變化與營(yíng)養(yǎng)代謝孕早期的特點(diǎn) 孕中期的特點(diǎn) 孕晚期的特點(diǎn) 孕期各系統(tǒng)的代謝特點(diǎn) 生殖系統(tǒng) 血液系統(tǒng) 心血管系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 泌尿系統(tǒng) 二、孕全程胎兒發(fā)育情況及營(yíng)養(yǎng)需求綜述孕一月孕二月孕三月孕四月至孕五月 ……第二章孕期營(yíng)養(yǎng)全事宜第三章孕期常見(jiàn)癥狀的飲食調(diào)養(yǎng)方案第四章產(chǎn)后常見(jiàn)癥狀的飲食調(diào)養(yǎng)方案第五章孕產(chǎn)期飲食紅綠燈第六章孕產(chǎn)期日常生活注意事項(xiàng)