生命之書：365天的靜心冥想

譯者推薦序 無法被定位的解放者
導(dǎo)言 你就是這本《生命之書》
一月 聆聽·學(xué)習(xí)·權(quán)威·自我認(rèn)識
你可曾安靜地坐著，既不專注于任何事物，也不費(fèi)力地集中注意力，而是非常安詳?shù)刈谀抢?？你會聽到遠(yuǎn)處的喧鬧聲以及近在耳邊的聲音，這意味著你把所有的聲音都聽進(jìn)去了，你的心不再是一條狹窄的管道。
二月 變成·信仰·行動·善與惡
階級次第為自我膨脹帶來了大好的機(jī)會。難道了解實(shí)相、體悟神性是必須落入階級之分或修行位階的嗎？剝削者即被剝削的人，他永遠(yuǎn)會在黑暗的幻覺里尋找令他暢快的獰獵場。真正重要的是去了解心中不斷在沖突的欲望，而這份了解只能透過自我認(rèn)識和不斷地覺察才會產(chǎn)生。
三月 依賴·執(zhí)著·關(guān)系·恐懼
一個總想依賴的心是不可能自由的。你會發(fā)現(xiàn)只有自由的心才是謙和的，一個謙和而自由的心才有能力學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)是一件非凡的亨——只是學(xué)習(xí)而不累積知識。我們一般所謂的知識是很容易獲得的。那樣的學(xué)習(xí)方式仍然是從已知進(jìn)入已知，但真正的學(xué)習(xí)卻是從已知進(jìn)入未知。
四月 欲望·婚姻·性·熱情
如果沒有熱情，如何能有愛？缺少了熱情，如何能有敏銳的感受力？敏銳的感受力意味著隨時去感覺你身邊的人，去觀察城市的烏煙瘴氣、喧囂及貧困，并且能看見河水、大海及天空的美。若是沒有熱情，如何能對這些事物有所感覺呢？如何能體會別人的笑容和淚水呢？
五月 智慧·感覺·語言·局限
你必須擁有一種對萬事萬物的感受力——對走過墻檐的野貓、臟亂、塵囂、人類的貧苦無依，都有強(qiáng)烈的感受。
你的這份感受力是沒有特定方向的，也不是一種來來去去的情緒，而是整個神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛、身體、耳朵等都能敏銳地感知。你必須隨時隨刻處在高度敏感的狀態(tài)，除非能變得如此敏銳，否則很難產(chǎn)生智慧。智慧是透過感受力和觀察而產(chǎn)生的。
六月 能量·覺知·無揀擇的覺察·暴力
如果你的內(nèi)在有空間，那空間里一定有寂靜——從寂靜里會產(chǎn)生別的東西，然后才有能力聆聽，有能力在不抗拒的情況下去覺知。心如果不塞滿東西，就能聽見附近的狗吠聲、火車經(jīng)過遠(yuǎn)處的那座橋所發(fā)出的聲響，同時也能覺知到眼前那個人話語中的真意。這樣的心是活潑而非僵死的。
七月 快樂·哀傷·受創(chuàng)·痛苦
八月 實(shí)相·事實(shí)·觀與被觀·眼前的真相
九月 智能·思想·知識·心智
十月 時間·洞察·頭腦·轉(zhuǎn)化
十一月 生活·死亡·重生·愛
十二月 寂然獨(dú)立·宗教·上帝·冥想