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內(nèi)容簡介

　　一個刮痧板、一柄瓷湯匙，資生堂美容講師教大家用簡單的工具刮揉身體，疏通氣血。解決皮膚、頭面、軀干、四肢的美容問題，還能消除體寒、腰痛、便秘、口臭等小麻煩，讓你由頭到腳靚起來，由內(nèi)而外美起來。跟著資生堂講師上一堂1分鐘的美容課吧！

作者簡介

　　島田淑子。資生堂學園講師、東方醫(yī)學實驗室顧問、刮痧針灸師、國際中醫(yī)藥膳師、美容師。曾從事醫(yī)療相關(guān)工作，后進入資生堂美容科學研究所，負責化妝品用法、性能以及美容治療的開發(fā)和教育工作。2006年在東京設(shè)立美容院，并擔任院長。

圖書目錄

1外美麗內(nèi)健康的刮痧按摩法
刮痧按摩能調(diào)整氣血的循環(huán)
融合經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)進行的刮痧按摩
使用到的工具
不適合刮痧按摩的情況
2開始刮痧按摩吧
基本的刮痧按摩方法
臉部的基本按摩
身體的基本按摩
頭部的基本按摩
3滿足貪心美人的美容術(shù)
勻稱苗條好身材
讓肌膚不干燥、去粉刺的刮痧法
細紋干紋跑光光
變成精巧?。帜?br /> 由內(nèi)而外治色斑
告別小油臉，不做大油田
提升眼角，明眸善睞
改造熊貓眼
收緊眼袋，緊實眼周
美麗的頭發(fā)
4刮出一顆安寧健康的心
失眠、多夢、睡不實
急躁、愛生氣
情緒低落
提高注意力，讓精力集中
放松
發(fā)懶、倦怠感
讓三餐變成藥膳
5小煩惱的刮痧拯救術(shù)
體寒
感冒
便秘
胃痛
頭痛
腰痛
痛經(jīng)
更年期綜合征
醒酒
口臭
結(jié)束語