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內(nèi)容簡介

　　體能是運(yùn)動員機(jī)體的運(yùn)動能力，是競技能力的重要決定因素，包括身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動素質(zhì)。而體能訓(xùn)練是運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分，是結(jié)合專項(xiàng)需要并通過合理負(fù)荷的動作練習(xí)，改善運(yùn)動員身體形態(tài)，提高有機(jī)體各器官系統(tǒng)機(jī)能的活動能力，充分發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)，促進(jìn)運(yùn)動成績提高的訓(xùn)練過程?，F(xiàn)代競技運(yùn)動的一個(gè)重要特征是不斷發(fā)掘運(yùn)動員競技能力的潛力，以不斷提高運(yùn)動技術(shù)水平。而運(yùn)動員的競技能力包括上百種因素，這些因素可以集中歸納為7個(gè)方面，即身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智力，其中體能就占了上述七個(gè)因素的三個(gè)方面。因此，作為競技能力主導(dǎo)因素的體能發(fā)展水平，對運(yùn)動成績的提高起著決定性作用。舉重屬于體能類速度力量性項(xiàng)目，運(yùn)動員體能水平在競技能力中起決定性作用。隨著世界舉重水平的不斷提高，競賽規(guī)則的不斷修改和完善，使得舉重比賽的競爭愈加激烈，對運(yùn)動員的體能也提出了更高的要求，并成為決定舉重比賽勝負(fù)的重要因素。中國舉重隊(duì)從1984年-2008年已先后參加第23至第29屆夏季奧運(yùn)會，并榮獲24枚金牌、11枚銀牌、8枚銅牌，創(chuàng)造了輝煌成就。其中有大量成功經(jīng)驗(yàn)需要總結(jié)，也有體能訓(xùn)練方面存在的一些不足需要探索。特別是近年來我國和國際舉重界對體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識進(jìn)一步提高，但對體能訓(xùn)練有關(guān)理論的研究和認(rèn)識尚待升華，因此，研究舉重運(yùn)動員的體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐對于指導(dǎo)科學(xué)訓(xùn)練具有重要意義?！杜e重運(yùn)動員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐》是借成都體育學(xué)院博士點(diǎn)建設(shè)期專項(xiàng)資助項(xiàng)目，將作者多年來從事舉重管理、科研、教學(xué)、訓(xùn)練，體能訓(xùn)練以及主持和承擔(dān)的多項(xiàng)國家體育總局奧運(yùn)攻關(guān)研究課題的部分研究成果進(jìn)行整理、研究后完成的。

作者簡介

　　楊世勇，男，成都體育學(xué)院教授，碩士研究生導(dǎo)師。四川省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人后備人選，四川省科學(xué)技術(shù)協(xié)會（科技青年聯(lián)合會）會員，國家體育總局優(yōu)秀中青年專業(yè)學(xué)術(shù)技術(shù)骨干，第五屆中國舉重協(xié)會委員、科研委員會副主任，國際舉重聯(lián)合會A級裁判員。先后撰寫并出版《體能訓(xùn)練學(xué)》、《體育科研方法論》、《體育科研方法概論》等著作28部，在國內(nèi)外發(fā)表論文140余篇，承擔(dān)10余項(xiàng)研究課題，先后20次獲國家級、省部級、院級科研教學(xué)成果獎(jiǎng)和優(yōu)秀論文獎(jiǎng)等。2002～2003年由國家體育總局派任馬來西亞PERAK舉重教練。論文先后入選并參加了2000年、2004年奧運(yùn)會科學(xué)大會，1996年被推選為“全國高校優(yōu)秀青年體育教師”。錢光鑒，男，1984年畢業(yè)于上海體育學(xué)院，國際舉重聯(lián)合會A級裁判員，先后任原國家體育總局體育運(yùn)動委員會政策研究室（現(xiàn)政法司）干部，運(yùn)動競賽四司舉重處處長，國家體育總局重競技運(yùn)動管理中心舉重部部長，亞洲舉重聯(lián)合會統(tǒng)計(jì)委員會主席和技術(shù)委員會委員。1996～2003年任中國舉重協(xié)會秘書長，2003年被推選為中國摔跤協(xié)會秘書長。2002～2006年5月任國家體育總局舉摔柔運(yùn)動管理中心摔跤部部長，2006年至今任國家體育總局舉摔柔運(yùn)動管理中心舉重部部長，中國舉重協(xié)會秘書長。先后主持撰寫并出版《中國舉重史》、《亞洲舉重史》、《舉重手冊》、《舉重經(jīng)典手冊》、《力量防傷術(shù)》等著作多部，發(fā)表了大量論文、文章，具體負(fù)責(zé)并承擔(dān)多項(xiàng)國家體育總局研究課題。

圖書目錄

前言
第一章體能訓(xùn)練基本理論
第一節(jié) 運(yùn)動員競技能力構(gòu)成因素與體能三要素
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容
一、一般體能訓(xùn)練
二、專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值
一、促進(jìn)身體健康
二、充分發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)
三、保證有機(jī)體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練的需要
四、有利于掌握復(fù)雜、先進(jìn)的技術(shù)
五、創(chuàng)造優(yōu)異成績，延長運(yùn)動壽命
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的原則
一、系統(tǒng)性原則
二、全面性原則
三、結(jié)合專項(xiàng)原則
四、從實(shí)際出發(fā)原則
第五節(jié) 運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展的敏感期
一、力量發(fā)展敏感期
二、速度發(fā)展敏感期
三、耐力發(fā)展敏感期
四、柔韌發(fā)展敏感期
五、靈敏發(fā)展敏感期
第二章舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練的基本理論
第一節(jié) 舉重項(xiàng)目的特點(diǎn)與制勝因素
一、舉重項(xiàng)目特點(diǎn)
二、舉重項(xiàng)目的制勝因素
第二節(jié) 舉重運(yùn)動員體能的特點(diǎn)與構(gòu)成因素
一、舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練特點(diǎn)
二、舉重運(yùn)動員體能的構(gòu)成因素
第三節(jié) 舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練的原則與方法
一、舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練的原則
二、舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練的方法
第四節(jié) 舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練的要求
一、舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練的基本要求
第五節(jié) 舉重運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀
第三章舉重運(yùn)動員身體形態(tài)、身體機(jī)能訓(xùn)練
第一節(jié) 舉重運(yùn)動員身體形態(tài)、身體機(jī)能特征
一、舉重運(yùn)動員身體形態(tài)特征
二、舉重運(yùn)動員身體機(jī)能特征
第二節(jié) 舉重運(yùn)動員身體形態(tài)訓(xùn)練方法與要求
一、舉重運(yùn)動員身體形態(tài)訓(xùn)練的方法
二、舉重身體形態(tài)訓(xùn)練的要求
第三節(jié) 舉重運(yùn)動員身體機(jī)能訓(xùn)練方法與要求
第四章力量素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 力量素質(zhì)概述與分類
一、力量的概念與分類
二、力的力學(xué)特點(diǎn)
三、影響力量提高的因素
四、肌肉工作的基本形式
……
第五章舉重運(yùn)動員速度素質(zhì)訓(xùn)練
第六章舉重運(yùn)動員耐力、柔韌與靈敏素質(zhì)
第七章舉重運(yùn)動員專項(xiàng)體能評價(jià)指標(biāo)體系
第八章舉重運(yùn)動員體能與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力的協(xié)調(diào)發(fā)展
參考文獻(xiàn)