中國武術(shù)入門之初級(jí)南拳

　　《初級(jí)南拳》南拳是南派武術(shù)的代表拳法之一。初級(jí)南拳是中國武術(shù)的入門套路，共有32個(gè)動(dòng)作，是晉升中國武術(shù)段位級(jí)別的標(biāo)準(zhǔn)考評(píng)套路。這套拳法手法多變。步法穩(wěn)健，節(jié)奏明快。布局合理，剛健有力，并伴有發(fā)聲呼喝。威武雄壯，氣勢(shì)磅礴。本教材講解清楚，簡單易學(xué)，是初學(xué)者的理想教材。第一章 概述第一節(jié) 南拳簡介第二節(jié) 基本技術(shù)一 手型二 步型三 手法四 腿法第二章 分解教學(xué)與圖解第一節(jié) 初級(jí)南拳簡介第二節(jié) 初級(jí)南拳動(dòng)作說明與圖解預(yù)備式一 虛步?jīng)_拳推掌二 并步抱拳三 左弓步側(cè)沖拳四 左弓步截橋五弓步圈橋標(biāo)掌六 馬步連環(huán)掌七 馬步雙指推八 馬步標(biāo)掌沉橋九 并步抱拳十 左蹬腳十一 獨(dú)立步推掌十二 跪步蓋掌十三 右弓步架橋十四 回身掛蓋拳十五 退步格打十六 右弓步側(cè)沖拳十七 勒手左踩腳十八 騎龍步雙推掌十九 單蝶步劈橋……

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